春季感冒咳嗽吃什么好 春季感冒咳嗽的饮食方法

春天是流感高发的季节，很多人都“中了招”，感冒了之后很容易咳嗽。那么春季一直咳嗽怎么办呢?别走开，接下来，小编就和大家分享春季感冒咳嗽的饮食方法，希望对大家有帮助!

春季感冒咳嗽的饮食方法

1、生姜抗衰老护心脏治感冒

生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。

2、每天喝杯菠萝汁可有效预防感冒

据报道，营养学家现在又发现美味的菠萝不仅可以减肥美容，而且还可以有效预防感冒。菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

研究指出，发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。

但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

春季感冒咳嗽的食疗方法

川贝母蒸梨

食材：雪梨或鸭梨1个(约400克)，川贝母5克，冰糖20克。

方法：将梨于柄部切开，挖空去核。将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

南杏桑白猪肺汤

食材：南杏15克，桑白皮10克，猪肺1块(约250克)。

方法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块。起油锅，猪肺加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。

沙参玉竹莲子百合汤

食材：沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。

方法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

雪梨炖冰糖

食材：雪梨1个，冰糖30克。

方法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。

注意：食疗虽然有润燥止咳的作用，但如果发现有外感症状，应该及时到医院进一步就诊，不可拖延病情。

春季感冒咳嗽的饮食偏方

一、蜜枣扒山药治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

二、花生枣蜜汤止咳化痰

材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。

方法：我们用水将这些花生米，大枣，蜂蜜食材尤其煮到非常烂的时候，喝汤，一天喝两次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。

三、芝麻冰糖水治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

四、香油炒羊肝治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

方法：我们将羊肝切成片状，在锅里面放入适量的香油煮到八成熟的时候，将羊肝放到锅里，再加入适量的盐一起翻炒就可以吃。

功效：润肺止咳。治久咳不止。

五、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

六、黄精冰糖止咳平喘黄精

材料：(中草药)30克，冰糖50克。

方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。