怀孕了长斑吃什么东西好

2017-06-13

长斑是很多爱美女士的烦恼,也是很多准妈妈们在孕期需要面对的问题。那么,怀孕了长斑吃什么东西好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

怀孕了长斑可以祛斑的食物

黄豆可消除妊娠斑

黄豆中含有丰富的维生素E,能后破坏体内自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤的衰老,还能防止色素沉着,从而预防或者减少妊娠斑。做法:将黄豆洗净后用清水浸泡后再榨汁机中打成豆浆,豆浆打成后可再豆浆中加入少许白糖调味,每日喝3次可有效消除妊娠斑。

猕猴桃可消除妊娠斑

猕猴桃是水果之王,富含丰富的维生素C,可以抑制体内黑色素的形成,而猕猴桃还含有多种钙质,能够阻止黑色素在孕妇体内的形成,防止黑色色素沉着。

提示:孕妇不可一次性吃太多猕猴桃,因为猕猴桃吃多了非常容易造成孕妇拉肚子等不良后果,而祛斑也不是一次性多吃几个猕猴桃就可以轻松祛斑的,所以在吃猕猴桃的时候需要控制量,最佳的量即是一天吃1~2个猕猴桃即可。

西红柿可消除妊娠纹

怀孕期吃西红柿可消除妊娠纹,因为西红柿具有因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。提示:根据营养学家的分析,每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富 含胡箩卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

柠檬可消除妊娠斑

柠檬一直都被很多的准妈妈们誉为是美容圣果,的确,柠檬中所含有的枸橼酸是很有效的帮助女士进行美容、护肤、祛斑的营养物质,每天喝杯柠檬水,能够使身体吸收柠檬中的营养,从而抑制体内黑色素的形成,最终达到去除妊娠斑的效果。提示:不能适应柠檬酸度的准妈妈,不应过度喝柠檬水,以免伤及自身牙齿健康。

孕妇长斑的解决方法

1、多吃西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对淡化雀斑都非常有效。维生素的C,抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,让肌肤白皙水嫩,黑斑也淡了。

2、日常外出做好防晒

日光照射可使妊娠斑加重,因此天热外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

3、使用孕妇护肤品进行护理

孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤,像是亲润的大米护肤品蕴含稻糠甾醇、花青素和谷维素等多种美肌成分,可以有效地为皮肤补水的同时,还可以起到提亮肤色的作用。

4、选择合适水果敷面

水果敷面是最天然有效的护肤方式,也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重,会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不错的选择,但选用果皮就需慎重。

猜你感兴趣的文章:

1.怀孕长斑吃什么可以祛斑

2.怀孕长斑吃什么好

3.怀孕长斑怎麽办

4.脸上长斑吃什么可以祛斑

5.脸上长斑吃什么排毒

6.吃什么可以祛斑最快

更多相关阅读

最新发布的文章