男人秋季补肾的食疗方有哪些

我们都知道秋季的时候最适合养生，而对于想要补肾的男性而言更是绝佳的季节，那么在这一季节男性吃什么比较好呢?下面为大家介绍男人秋季补肾的食疗方推荐，供大家了解。

男性秋季补肾喝的茶

桂圆红枣茶

桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500cc。的热水冲泡，放凉后即可饮用。桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

首乌生地茶

何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500cc。的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

杜仲茶

杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

红枣枸杞茶

枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。滋补肝肾，益精明目。用于虚痨精亏，肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

秋季喝的汤滋补

莲藕甜汤

莲藕两节、红枣适量、冰糖适量。取新鲜的莲藕两节左右，最好是购买中间的部分，清洗干净之后，切成片状。锅中放进莲藕和适量的水，水能够淹过莲藕即可。大火烧开之后，改成小火继续煮。煮到30分钟左右就可以将红枣一定加入，再煮15分钟左右，就可以加入适量的冰糖调味饮用。

新鲜莲子煲鸡

新鲜莲子200克、鸡肉200克、草菇100克、丝瓜80克、生姜片3片。先将新鲜的莲子去壳，加入煮沸的开水中滚片刻，去掉莲心，备用。丝瓜、草菇洗净之后切成粒状，也一同加入开水中过水。鸡肉切成粒状，加入适量的马蹄粉和水拌匀，然后稍微过水，烧开油锅，下姜片一同炒香，然后加入6碗的清水，大火烧开，将所有的材料下到锅子中，然后大火煮到所有材料都变熟即可。

佛手瓜萝卜花生汤

佛手瓜4个、猪蹍1斤、红衣花生3/4杯、红萝卜2根。将佛手瓜去皮去核，切成小块状，红萝卜去皮切块，花生可以先用清水浸泡一下。猪蹍要放进烧开的水中过水，将里面的血污等清除出来。在汤锅中加入大约2公升的水烧开之后，将所有材料放入汤锅中，再大火煲15分钟左右，就可以转成小火再煲1个半小时左右。

青红萝卜猪骨汤

青萝卜2条、红萝卜2条、猪骨1斤、玉米2个、蜜枣2个。猪骨先过水，洗去血污。青红萝卜去皮切成块状。汤锅中加入适量的清水，材料和水的比例大约为1:4即可，先放入焯好水的猪骨，大火烧开，转成小火，再煮1个小时左右，将青红萝卜、玉米和蜜枣一同加入到汤锅中。再煲一个小时，加入适量的盐调味即可。