做自己一分钟的老师演讲稿

还在为做自己一分钟的老师演讲稿苦恼犯愁吗?下面小编整理了做自己一分钟的老师演讲稿，供你参考。

做自己一分钟的老师演讲稿

☆掌握你自己的三个自我学习技巧，塑造全新的自己，过快乐、自信、成就感十足的生活!

●设定我的一分钟目标：只要我做到下面6个步骤，就可以教会我自己想学的东西

1、我花时间安静思考我想教会自己什么东西，然后确定我的目标。

2、我用第一人称、现在时态把我的目标写下来，就好像我已经实现了它一样。(如，我在思想政治考试时得了个A，很开心。)

3、我把目标写的很简单，只要一分钟就可以读完。

4、我把目标写得很明确，并设定一个实现目标的具体时间。(如在第十周的思想政治考试中我得了个A，很开心。)

5、我在描述目标的时候使用一些感觉很好的词汇。(如我„„开心、充满幸福感等。)每当我读到我的目标时，我就能想象出实现目标时自己有多么愉快。

6、我抽出一分钟时间，停下来，重温我的目标，检查自己的行为——看看自己的行为是否与目标相符。每天我多重复这样做几次。

●一分钟称赞：比较我的目标和行为，当目标与行为相符时，给自己一分钟称赞。

1、我随时随地称赞自己。

2、当我做对了某件事情时，我会具体告诉自己哪些方面做对了，或者哪些方面似乎做对了。

3、我告诉自己，我对自己做对的事情感到非常满意。我停下几分钟，认真体会自己的成功。

4、我提醒自己，我实在是个不错的人。

5、我鼓励自己做那些正确的事，因为我希望尽快获得那种好的感受——对我的行为和我自己感到满意。6、我决定以后还要这样做---继续进步，制定并实现新的目标。

●一分钟矫正：比较我的目标和行为，当目标与行为不符合时，给自己一分钟矫正。在前半分钟里：

1、及时发现我的行为出现了与目标不符的地方。

2、具体告诉自己我究竟错在哪里，是什么阻碍了我进行自我学习。

3、我用几秒种时间，静静感受自己的“失误”。我感觉越难受，就越想改正。在后半分钟里：

1、我提醒自己，虽然我现在做出了不好的行为，但我本身是一个很不错的人。我调整自己的行为，从而对自己感到满意，而且对自己没有撒谎。

2、我把想学的东西教给自己。我改变了自己的行为，重新步入正轨——回到开始，确定目标。