瘦脸的五个方法

2017-03-08

拥有精致的小脸是每个女孩的梦想,但是选用动手术的方法总是不安全存在风险的,而且也会特别的疼痛,因此,怎样才能不动手术也能让自己的脸部瘦下来呢?下面就跟小编一起看看吧。

瘦脸的方法一:运动法

运动法瘦脸法包括很多,如按摩、沐浴等;每天吸气,鼓起嘴巴,然后吐气,再吸气,如此反复几次,有利于消去脸部肌肉里面的气体;或用手指关节轻轻敲敲下颧骨,此动作做20次;每天进行剧烈的运动,使得水分迅速排出体外,目的是为了运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。沐浴法,高温沐浴可以瘦身瘦脸,每天在38℃的水温中坐在浴缸里浸浴20分钟,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部。

在生活中养成瘦脸的好习惯,如戒烟酒,因为烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁;进食时应该细嚼慢咽,可以多吃一些薏仁,以锻炼脸部肌肉;避免太夸张或面无表情的讲话方式;用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢;定期保养肌肤,防止肌肤因为失去弹性而松弛。

瘦脸的方法二:饮食法

想要瘦脸,可以简单从瘦脸做起,首先要养成一个良好的饮食习惯,保证一日三餐定时定量,避免不吃早饭,长期不吃早饭,很易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎等。一日三餐中多也应该多吃些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

若你的国字脸是因肌肉硕大引起的肥胖,尽量不要吃一些锻炼咀嚼肌的东西,如口香糖、甘蔗等;多吃补血气的食物,因为气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。多吃抗氧化的食物,如绿茶、西红柿,都具有很强的抗氧化能力,让肌肤保持紧致而有弹性;多吃富含蛋白质的食物,如奶、蛋、鱼肉和豆制品,有利于维持肌肤的正常结构和弹性。

瘦脸的方法三:“啊咿呜耶喔”日文训练法

这种方法最适合懒女人!很多女生认为自己脸胖,就误以为自己是个胖子,于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划。到最后把自己弄得像一颗气球,也就是头和脸非常非常的大,身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸。

1.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。

2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了。

3.当然可以重复多做,次数没有限制。

瘦脸的方法四:沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以快速

瘦脸。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸的方法五:面部减肥操

1.从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

3.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

4.以双手掌由下向上轻抚颈部。

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