去痘的方法有哪些
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导语:长痘大多数原因都离不开我们的生活习惯,那么祛痘的方法有哪些呢?下面就由jy135小编给大家介绍一些祛痘的方法,大家一起去看看吧。
去痘的方法有哪些
1、注意清洁,勤洗衣服,勤洗澡。
运动回来之后换上干净的衣服,汗渍容易滋生细菌。
2、避免辛辣食物,高糖分高脂肪的食物,少喝咖啡浓茶等刺激性饮料,多喝绿茶、菊花茶。
尽量吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜、水果。
3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏。千万不要挤压 ,否则容易导致感染扩散,另外也可以适当口服一点点抗生素的。
适当口服葡萄糖酸锌,缺锌比较容易背上长痘痘。
不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。
因为它们有可能导致锌的排除增加。
4、给背部去角质,半个月或一个月一次,不要太勤,否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能。
5、要有洗澡专用的毛巾,勤清洗,且平时放在太阳下晒晒杀菌。
6、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中,加点茶树或熏衣草配方的精油,镇静、消炎,清洁工作做好后,可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂蜜、二氧化锌等配方的治痘保养品,这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。
7、心理上的护理,不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。痤疮也要注意饮食护理,避免吃很多辛辣、刺激性的食物。
痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁,严禁用手挤压患处,保持睡眠充足。
温馨提示:祛痘最重要的就是排毒,所以要多喝水,喝水能够帮助体内快速排毒。
每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠,每天至少要喝八杯水,切记喝水的时候不要一下喝太多,不然会对胃部造成伤害。
每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部,痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸,以免刺激到肌肤,卸妆也一定要彻底,不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔,导致肌肤问题的发生。
去除痘痘吃什么好
痤疮,俗称粉刺或青春痘,此疮虽不是大病,但影响美容。如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。
一、是多吃胡萝卜解毒排毒食物
胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。
与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
二、是多吃些含维生素B2丰富的食物
维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。
含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三、是多吃含维生素B6丰富的食物
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四、是多吃含锌丰富的食物
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
五、是多吃清凉食物
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六、是忌吃辛辣刺激性食物
长痘痘的时候要少吃脂肪性食物和甜食。
七、海带是通便的最理想的食物
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。