春季养生茶怎么做_春季养生茶做法是什么

2017-04-13

春季的养生我们需要好好进行,春季养生茶也是一个不错的选择,但是春季养生茶是怎么制作的呢?春季养生茶怎么做这个问题由小编来为您解答!

春季养生茶怎么做

春季养生喝什么:玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。

做法:玫瑰花蕾香嫩、润泽,适宜冲泡饮用。其味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,改善内分泌失调,对抗自由基,抗衰老,并能消除疲劳和促进伤口愈合。

玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,养颜美容,增进血液循环,还可以防止便秘。玫瑰花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。

玫瑰花茶的做法步骤:1 挑选上等干玫瑰花。

玫瑰花茶的做法步骤:2 取6-8朵干玫瑰花放入茶杯。

玫瑰花茶的做法步骤:3 注入沸水冲泡。

玫瑰花茶的做法步骤:4 盖盖闷5-10分钟即可饮用。

春季养生喝什么:菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

菊花茶的做法步骤1.将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用。

菊花茶的做法步骤2.取菊花几朵入玻璃杯中。

菊花茶的做法步骤3.冲入开水。

菊花茶的做法步骤4.立即倒掉茶水。注:我常常都是第一泡倒掉,这叫洗茶。

菊花茶的做法步骤5.再次冲入开水,静置二至三分钟即可饮用。

菊花茶的做法步骤6.将枸杞放在茶杯边,喝茶、嚼服枸杞。

注:枸杞嚼碎之后,以菊花茶送服明目的效果最佳。

春季养生喝什么:金银花茶

春季人群较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。

1.用料:金银花5克,白砂糖5克,开水适量

2.将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白糖,加盖焖泡15分钟左右

3.茶汤呈浅金色,倒出饮用

春季养生喝什么:柠檬草茶

柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。

柠檬草茶的做法步骤1.将柠檬草用沸水泡开。

柠檬草茶的做法步骤2.净置片刻,等茶汤变色。

柠檬草茶的做法步骤3.将玫瑰与冰糖放入杯中。

柠檬草茶的做法步骤4.将泡好的柠檬草茶冲入即可。

春季养生喝什么:荷叶茶

因为情绪低落、精神压力大的原因,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。泡法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

荷叶茶的做法步骤1.准备制作荷叶茶的原料:枸杞 山楂 荷叶 玫瑰 决明子

荷叶茶的做法步骤2.取泡茶碗,按照一碗茶的量,放入五样食材。

荷叶茶的做法步骤3.设定开水温度100度,煮沸腾后,冲入茶碗中。

荷叶茶的做法步骤4.倒入开水后,加盖2分钟。

荷叶茶的做法步骤5.取滤网搁置在分茶器上。

荷叶茶的做法步骤6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

荷叶茶的做法步骤7.分别倒入茶碗中。

荷叶茶的做法步骤8.即可饮用。

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