打乒乓球反手攻球的动作技巧

2017-04-06

反手攻球技巧要求的介绍

1.能快抽，能发力，遇到反手位突然出现的机会球来不及侧身攻时，反手能发力攻击。

2.能近台，能中台;能攻下旋球、上旋球。如扑正手位后，再回到反手位，往往远离球台，此时反手有一板攻球常可化险为夷。

3.应具备发球抢攻、搓中突击、接发球抢攻和带打弧网球的能力。

1.引拍动作：两脚开立(初学者可右脚稍前)，体略左侧，右髋和腰右侧略向左后方压转重心，双膝微屈，前臂稍向后摆，举拍稍高。

2.击球动作：髋关节略向右转，前臂向右前方用力，肘部内收，左肩稍向后拉，击球中部稍偏左侧，手腕辅助发力，稍带摩擦球，食指掌握好拍形，拍后中指决定发力方向。

3.结束动作：因惯性作用，球拍至头右侧前下方渐止。迅速还原，准备下次击球。

1.收肘。发力时，切忌肘部支出横拉，攻球侧旋。

2.触球瞬间，手腕有一向前上方的摩擦球动作。

3.善于运用腰、髋的动作。

4.扫抽半高球时，引拍动作稍加大向左的距离，球拍带动手臂随球高举(切忌肘部高举)，拍形前倾，向前下方用力抽击。应充分发挥腰、髋的转体动作。

5.遇台内或近台旋转不强且稍高于网的球时，可进行弹击。前臂手腕放松，略向后引，手腕先后屈再向右前方甩出，动作小，爆发力强。

乒乓反手常用攻球技术之反手近台攻球

1、特点与运用：站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。

2、要点：①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

乒乓反手常用攻球技术之反手快拔

1、特点与运用：反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。

2、要点：①上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回。③掌握好击球时间。④注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。

乒乓反手常用攻球技术之反手快拉

1、特点与运用：反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。

2、要点：①根据来球落点、长短，迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动，正对来球。②击球过程中，注意收腹，以增大击球空间。③须根据来球的下旋强度，调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

乒乓反手常用攻球技术之反手扣杀

1、特点与运用：反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一种方法，是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。

2、要点：①击球点不宜离身体太近。②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。③球拍触球瞬间用力要集中，避免仅用手腕弹击球。