胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤，怎么做玉米排骨汤

玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。平时生活中你会做排骨胡萝卜玉米汤吗?那么，现在小编就来分享胡萝卜玉米排骨汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

排骨胡萝卜玉米汤的材料准备

主料

排骨

250g

玉米

2根

胡萝卜

1根

辅料

生姜

适量

盐

适量

排骨胡萝卜玉米汤的制作过程

1.准备好玉米和胡萝卜还有排骨~

将玉米和胡萝卜切，排骨成块~

排骨加入水里面绰一下~

备用!

2.将生姜洗净去皮，切成小段子~ 备用~

3.将准备好的生姜，玉米和胡萝卜还有排骨全部加入加了水的高压锅内。

4.大火煮20-30分钟!

5.煮好后加入适量的盐即可!

6.成品图

玉米的功效

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

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