学生上课走神是什么原因

上课，指老师在学校里讲课或学生听老师讲课。那么，学生上课走神是什么原因呢?

上课分神的原因：

其实心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排40分钟，就是这个道理。

一、 生理上的原因：

1、 你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力

(1)健康平衡的饮食最关键：学习前不要吃大餐。一饱百不思。

(2)突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。

(3)脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。

(4)健康状态：(1)饿了，累了，病了。

2、神经系统发育迟缓，导致大脑功能失调，造成学习障碍，导致孩子上课走神;

3、由于个体差异，导致有的孩子活泼好动，兴趣广泛，注意力不集中。

4、精神发育迟滞，患有学习焦虑症，导致学生的不正常心理活动，使其注意力涣散。

学生上课走神

二、 心理原因

1、对课堂上涉及的功课不感兴趣，容易走神，

2、青春期发育，过多关注教室里的异性，容易走神，

3、抽象思维发达，想像力丰富，往往从老师讲的某个地方开始引申

发散性联想思考，也容易走神。

4、做事的动机不明确;没追求，没理想。

5、比起学习，更喜欢玩耍。没有动力，感到厌烦，没有兴趣。

6、电视网络的影响。

7、焦虑，压力和烦恼。

8、自己管不住自己，有阅读困难症。

三、外部原因：

1、一些非智力因素：如厌学、逃学、说谎、怕老师、受欺负、家庭不和睦等，导致上课走神;

2、父母对孩子期望过高，太注重学习成绩，使孩子思想过度紧张，导致孩子厌学，主课表现为上课走神或打磕睡。

3、家庭或周围生活有重大变故，牵扯精力，思维容易走神。

4、学习的氛围没有形成。

5、所交的朋友不爱学习。

6、噪音，对话。

7、学习难度过大。

上课走神的矫正

一、生理方面

1、 养成良好的睡眠习惯 ：每天按时休息，有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。有时打个盹也有助于注意力和记忆力。

2、 到医院做一个有关营养方面的调查,你自己可能缺锌

3、选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。

4、不要养成在床上工作学习的习惯，你的身体会搞不清楚什么时候放松什么时候该工作。

5、咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。

6、做事常走神 ，嚼嚼口香糖。

二、心理方面

1、建立竞争意识 ：运用积极目标的力量。

2、要有对专心素质的自信

(1)你也许不能一直跟着老师的思路去听他讲课，但是，你可以作笔记，把老师讲到的重点都记下来，也许你根本不理解，但你坚持下去，你就会有意想不到的收获。

(2)眼睛紧盯着老师，脑子里不断思考着老师所说的每一句话，不懂得记下。老师说笑话活跃课堂气氛时，你就赶紧笑一下，轻松一下，老师讲课时就跟上。这样你就不断在思考，自然就不走神了