如何管理小学生的情绪

2017-06-26

导语:小学生是人生阶段中最为天真烂漫的时期,想笑就笑、想哭就哭、表情是丰富多彩的,可能前一秒在笑下一秒钟又会哭,这就是孩子的天性,也是他们最为真实的一面。小学生在学习生涯中,也会在学校生活中,遇到更种各样的问题与烦恼,这也就需要老师和家长应该对孩子多一点关心,注意他们情绪的变化的。

如何管理小学生的情绪

一、情绪的含义

一般而言,情绪是一种复杂的心理活动的具体表现,它涉及的范围较为的广泛(生理活动、外部行为、个体内部心理活动)等过程,也具有着几个工作功能包括会对个体的心理调节、环境适应、身心健康、人际交往等有着重要的作用[1]。实际的生活中,不管是大人还是小孩,当个体与社会与他人在进行交往的、处理问题的时候,不可避免的会产生一定的情绪(喜、怒、哀、乐)。小学生对事物都充满着好奇,有着强烈的探奇心理,因而在遇到问题时候,会积累一些情绪,这也就需要进行及时的疏导与调节,例如:抑郁、自卑、恐惧、焦虑、紧张、厌恶等。

二、小学生情绪管理的重要性

情绪是人们的面部表情中最为直观的一种表现,也是一面镜子能清晰的透漏显露出人的心理活动[2]。小学生会通过一些行为进行情绪的宣泄,有时候外界与自己主观上的冲突很大的时候,就会使得他们的情绪失去平衡,有时候会选择逃避、极端等方式,对社会与周围人际关系也造成很大的消极影响。

小学生的年龄在不断的增长,他们的思想观念也在不断提高。在学校的学习过程中,努力的去学习了,就会取得优异成绩,心理上得到一种被肯定的获满足感,竞争意识也便进一步加强,上课不好好学习,学习没有兴趣,就会使得学习成绩很差让自己体验到无能感,也会产生自卑心理,也会认为世界里东西都是消极的灰色的,对以后的生活期望都不高,并且长期的积压在心理得不到很好的发泄,就会给心理造成不可磨灭的阴影,影响他们的健康成长。

三、情绪管理的常见方法

(一)对情绪有所了解

了解情绪就是要清楚自己的各方面的感受与看法。只有先对自己进行全面的了解,认识了自己的优点与缺点之后,去尝试着接纳自己,以自己为骄傲,才能更加的自信[3]。同样,时刻的关注着学生的情感变化,而对他们进行必要的开导,是每一位老师的承担的责任,密切的关注着学生的情绪变化,积极情绪会使得学生更加的自信、更加向上更热爱学习,对消极的情绪漠不关心甚至“有色眼镜”去看待学生,对学生会造成极为不利的影响。

例如生活中,帮助低年级的学生,进行情绪的了解时候,�这样提问:现在感觉怎样?为什么有这样的想法?帮助高年级学生,让他们将询问自己的情绪当成一种习惯,认识到情绪是每个人都有的,情绪没有好坏之分,只要及时的调整,也会很快雨过天晴。

(二)将情绪表达出来

社会的发展,孩子是家长的心肝宝贝,因此孩子的一举一动也引动着父母的心情。生活当中很多孩子都或少的当情绪出现了偏差,却不知道该如何表达,也会让教师和家长十分的不理解,具体怎么打开孩子的心扉呢?

一方面,在开导低年级学生时候,可以用温和的方式与学生去交流,可以使用动作、手势、图画、语言等进行沟通,换位思考,去了解孩子真正需要的是什么,也让他们不断的认识与接纳和管理好自己的情绪。

另一方面,在教育高年级学生时候,也要亲切的预他们去沟通,因引导他们将心理的所思所想及时与家长或老师,倾诉出来,可以当面谈心、文字表达等。

(三)使情绪有效疏导

众所周知,当产生了情绪时候,一定要找到一个出口,让情绪可以得到宣泄,长久的压抑,严重的会是心理扭曲,造成身心健康的不利影响。情绪的疏导可以分为当场的情绪管理和问题发生以后的情绪管理[4]。

在生活中,当情绪一触即发十分的激烈,此时就需要冷静,运用语言进行暗示,来控制情绪、缓解情绪,避免“硬碰硬”使得矛盾升级,也可以保持清醒的头脑,换位的感受对方的心理感受,转换心理的不平衡,也可以由第三方进行劝说,寻找到台阶,在保护了面子又不伤害感情的情况下,及时的抽身。

四、帮助小学生情绪管理的方法

孩子是大多是活泼好动的,对于自己的情绪也没有好的把控能力,随着年龄的增长,孩子在各方面的认知、情绪表达、情绪宣泄等方面也会有更为重要的影响[5],因此日常生活中家长与老师,应该善于发现、善于观察、了解孩子的情绪波动,而进行适当的调适,帮助他们度过心理的“坎”,重拾快乐与自信。

(一)心态正确,平等对待

在生活中孩子的情绪是很直观的,喜怒哀乐从脸上可以很直观的得出信息,一旦发觉到孩子的异样,应该及时的关心与交流,家长与教师,应该用温和的方式去沟通用,像朋友一般让孩子产生信赖,在慢慢让他说出自己的心事,而不是粗暴的去职责,谩骂,否则会在孩子的心灵上留下不可磨灭的阴影。

(二)合理的方法,循序渐进

孩子在成长阶段,对事物充满着好奇,但是遇到挫折也会产生恐惧与更害怕的心理,这样额就要求家长与教师,在日常的生活中,看到孩子大哭大闹或者特别沉默,就要留心了,采用适当方法,与孩子去进一步的进行交流,不可强求他们马上就不再愤怒,可以慢慢调适,让他们不再压抑着情绪而充分的发泄出来,例如生活中有的孩子对学习十分的反感没兴趣,教师就应该多了解原因,在慢慢的预期沟通,哪怕一天进步一点点,也能转变观念,爱上学习。

结语

在生活中,孩子的情绪变化是非常大的,有时候会不停的发脾气或者哭闹。做为家长或教师就应该及时关心孩子的一举一动,不应该一味的去责备他们,认为他们很麻烦,应该有耐心,细致的去和孩子交心,了解出学生的困扰所在,再一步一步的引导他们走出黑暗,重新感受阳光的照耀。

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