脸部肌肤怎么排毒

2017-06-07

脸色不好、肤色暗沉或偏黄,脸上老是出现各种肌肤问题,这些信息都是在暗示你的脸部肌肤需要排毒了。那么,脸部肌肤怎么排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸部肌肤有效排毒的方法

温泉泡一泡,排毒更迅速

如果近一阶段不得不经常加班熬夜,就要想法保持肌肤循环通畅、加快排毒。最值得推荐的方法是,去美容院尝试温泉、药石浴之类的全身排毒法。通过湿蒸出汗,将体内毒素排出。身体浸泡在热泉中完全放松,然后趁着毛孔开张对面部皮肤进行排毒按摩。很多促进血液循环的成分像植物精油、积雪草、B族维生素等成分,都被加入按摩霜等产品中,帮助唤回肌肤光泽。

精油按一按,排毒更舒适

精油是女性美肤养颜的制胜法宝,它的作用非常广泛的,可以缓解疲劳的神经、改善睡眠质量,同时它还可以改善皮肤,让肌肤恢复健康。另外,有不少的精油还具备排毒清体的功效。精油的这个功效,人们常常会忽略,实际上利用专业的按摩手法辅以精油,能够有明显的排毒养颜效果。在按摩的过程中,杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油,都是不错的选择。但是有一点要注意,皮肤排毒按摩,不像普通的按摩,由于淋巴组织位置浅,所以在按摩的时候应该尽量的轻柔和缓慢,方能够达到效果。

红糖DIY面膜敷一敷,排毒更简单

这种面部排毒法在日本曾经一度的走红,国内的爱美人士们也相继去模仿。当然,红糖排毒能够在日本风靡并非是空穴来风,据调查发现,红糖中含有一种叫做“糖蜜”的成分。这种成分充当着“扫毒”的功效。另外,红糖中的胡萝卜素、烟酸和氨基酸等成分,都有着一定的抗氧化的作用,能够让皮肤中的毒素迅速的排出。所以如果你的肌肤状况不太好,不妨试一下红糖排毒方法。将红糖和橄榄油以及木瓜泥一起制成DIY面膜,然后敷在脸上,有着不错的美容效果。

蒸汽熏一熏,排毒见效快

蒸汽排毒法也是目前最为实用的肌肤排毒方法,并且它的操作简单,见效很快。蒸汽能够让肌肤中的毛细孔全部打开,让排毒的通道变得畅通,这样皮肤里面的毒素才能够迅速的排出体外。但是蒸汽只是让毛细孔充分的打开,想要让毒素清除彻底,还需要配合按摩师的按摩,让毛细孔中的垃圾排除。另外,蒸汽薰脸,可以软化粗糙的角质层,让脸部血液的循环加快。在蒸汽按摩之后,再用冷水洗脸,收缩毛细孔,肌肤可以立即感觉紧致了很多。

清水喝一喝,排毒更便捷

实际上,喝水排毒是排毒清体最为简便的方法。有些MM认为身体内的毒素,如果不经过专业的操作,很难让其排出。其实,这种想法非常的片面。因为我们人体内有五大排毒的器官,这些器官担任着排出毒素的任务。想要让更多的毒素排出体外,不如多喝一些水。充分的喝水,可以稀释体内的毒素浓度,最好选在早上六点钟,喝一杯盐水,这是排毒的最佳时间。

有助于脸部排毒的食物

1.胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

2.绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3.燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

4.薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

5.小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

6.糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

7.红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

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