女性养颜美白的方法

女性爱美，各种保养招式花样百出，令人应接不暇。小编告诉那么女性美白的技巧。

女性养颜美白的方法介绍

1、按摩，为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

2、维生素摄取对皮肤至关重要

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3、保湿，让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

4、尝试用精油来唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。

5、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

6、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

具有美白作用的药材有人参、白术、白苏等。

7、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

8、注意保持环境的空气质量

(1)远离烟酒的刺激，戒食辛辣。

(2)在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害。

(3)在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

女性美白护肤常见误区

1、用毛巾来擦脸

用毛巾来擦脸也是个错误?当然了。美眉们不要以为用毛巾来擦脸很正常，习惯了嘛，然而就是这种习惯让你的皮肤变得粗糙没有弹性。洗脸之后，皮肤是非常干燥的，这正是皮肤缺水严重的时候，如果再用毛巾来擦脸，会摩擦而刺激皮肤，令皮肤变得更加粗糙干燥。有的美眉会问了，不用毛巾来擦脸，那用什么擦脸呢?建议美眉们可以使用柔软的纸巾，如果使用毛巾的话，可以选择柔软的纯棉毛巾，对皮肤的伤害较小。

2、带妆运动

如今，美眉们都很重视运动，它可以让你的身材更苗条。但是，很多美眉会带妆运动，这就是损伤皮肤的行为了。运动难免会出汗，而带着妆容运动，就会导致汗液与彩妆相互融合，从而堵塞毛孔，令皮肤呼吸不畅，各种痘痘粉刺就都来了。所以，带妆容运动是非常错误的做法，需要避免。

3、护肤品常年不换

我们虽然不赞同经常更换护肤品使用，但是，如果护肤品终年也不换，春夏秋冬一年四季都要用同一种护肤品，对皮肤的保护也不能够做到最好。由于不同季节的特点不同、环境也不同，所以皮肤护理的重点也是不同的。夏季美眉们应使用乳液类的护肤品，注重皮肤的保湿和防晒，冬季就应该改用面霜类护肤品，更好地为皮肤锁住水分。有针对性地选择和更换护肤品是非常有必要的哦，但不能随意更换不适合自己肤质的护肤品，这是两个不同的概念。

4、皮肤还未吸收乳液就开始涂粉底

经常化妆的美眉们还很容易犯这样的错误，那就是经常乳液刚涂完就开始上粉底了，这不是间接在损伤皮肤嘛，即便是很赶时间，也不要这样伤害皮肤。如果皮肤还没有完全吸收保养品当中的水分和营养，就直接涂抹粉底的话，就很容易给皮肤造成一定的负担，会严重堵塞毛孔，从而引发各种痘痘粉刺等问题。化妆本来就会给皮肤造成一定的负担，如果再让粉底夹杂着乳液，对皮肤的伤害就更大了。