有什么方法可以瘦手指 瘦手指的方法

2017-03-02

手指,可以说是女孩子的第二张“脸”,漂亮纤细的手指能够更多的吸引男孩子的注意。那么,手指粗大要怎么瘦呢?接下来,小编就和大家分享瘦手指的方法,希望对大家有帮助!

瘦手指的方法一

1、用一只手的食指和中指夹住另一只手的手指,并从指根开始向指尖拉伸,之后换另一只手重复进行20次以上。

2、用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指,向上一步那样从指根开始向之间拉伸,之后换另一只手重复进行20次以上。

3、对于经常使用电脑需要打字的朋友,建议将双手握于胸前,并以手肘为中心点进行转圈运动,次数自己来定,经常进行,不但可以缓解手部的僵硬感,还能消除手指的浮肿。

4、把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长而柔软。

5、如果你经常使用键盘、鼠标,感到手指僵硬、疲劳,那下面这个动作更简单:五指张开,双手相对合上,手心不离开,十指分开,用力向后,走路或聊天时做一做,就能很好地缓解手关节疲劳。

瘦手指的方法二

一:

用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的时候一口气放开。每根手指重复5-6次。然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪分解。如果提拉手指的时候不顺畅,可以先涂抹按摩霜再练习。

二:

先将双手浸泡在热水中,然后抹干。用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。从每根手指的根部一直拉到之间。停留在指甲根部,用力下压1-2秒。每根手指重复拉5次。再换另一左手重复练习。

三:

手腕到手肘间涂抹润肤霜。右手握着左手,从手腕开始向手肘方向摩擦。以左手的内外侧为中心摩擦,每侧手重复练习10-20次。然后换另一侧手重复练习。

瘦手指的方法三

Step1:坐正于椅上三分之一,挺直腰背,双手手掌竖起向前伸。

Step2:吸气,手掌用力向外推。缓慢吐气,手掌用力下压至与手臂呈垂直,来回做数次。

Step3:放松手掌、手腕,用力抖动双手并放松。

Step4:恢复坐姿,挺直腰背,左手平直前伸,手心向上。

Step5:吸气,右手将左手手指一根根往后扳拉紧,拉紧时吐气。

Step6:右手将左手掌往下扳成与手臂成垂直,停留做深呼吸。换手再做一次。

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