青春期长痘痘怎么治

长青春痘，标志着我们到了青春期。但是脸上长的到处都是，一来影响美观，男不帅，女不靓，二来影响心情。而且还不能掐，动它不得。今天小编为大家推荐治疗青春期长痘痘的方法。

青春期长痘痘的治疗方法

青春期会长痘很大的原因是皮肤表分泌的油脂多，所以建议每天早，中，晚都多洗洗脸，温水最好。及时清除油脂。

有的同学额头长痘，建议勤洗头，保持头发清洁干爽，不留刘海。不要使用发胶什么的不仅容易沾染灰尘，还会使头发更油。

少吃甜食，辛辣刺激性食品。甜食易产生毒素，辛辣食品会上火，易出油。多吃蔬菜，含维生素C的食物。

长痘了，选好一点的洗面奶，差的洗面奶会使皮肤更差，更容易长痘。

不要经常的去摸脸，特别是头发挠挠再摸脸，很容易使脸上滋生细菌。睡觉的枕头勤换洗。

保持良好的睡觉习惯，早睡早起不熬夜。稳定生物钟。

平时多喝水，多排尿。

预防青春期长痘痘的方法

1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70%的作用;

2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品;

3)保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。

因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹)，因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替)，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。