足底排毒贴怎么样

据说只要在足底贴上一贴，人体的废油、废液等有害毒素就会被慢慢吸出，是真的吗?足底排毒贴怎么样呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

足底排毒贴的实验

淘宝网上搜罗一番，足贴的种类还真不少，产地有国内的，也有国外的，各种品牌都有，功效也不一样，但具有祛湿排毒、抽脂减肥功效的足贴卖得最红火，光是江浙沪地区的店家就有几百家，每片价格0.3元至2.5元不等，最火的店家，销售量最多的一个月卖出了10多万件。

记者网购了两种不同品牌的足贴。将足贴小药包打开，其中一包是灰白色的粉末，带着浓浓的中药味。另一包是灰褐色的粉末，带着淡淡的醋味。

店家说，睡觉前把药包有字的一面贴在胶布上，然后将药包贴在脚底板上，第二天早上取下，药包的颜色越黑，说明体内的毒素排出的就越多。坚持使用下去，等颜色变浅，毒就排得差不多了。

记者将两种足贴分别贴在两边脚底板上，过了大约十分钟后，两边足底都有微微发热的感觉。第二天早上起来发现，使用了大约7个小时左右的足贴确实都变黑了，而且十分油腻。

第二天晚上，记者将一只足贴贴在足心，一只贴在手心。结果发现，贴在足心的足贴依然变黑了，而贴在手心的足贴只有边缘部分变黑。

第三天白天，记者将一只足贴放在空气中，另一只滴了几滴瓶装的纯净水。结果，滴纯净水的那只足贴几十秒后就开始变黑，加大量后，足贴很快通体变黑了，而且足贴上也有微微的油光。贴在足底的足贴，撕下来是扁扁的，内部的粉末被压得很紧。滴过纯净水的足贴，鼓鼓的，像是足贴里的粉末吸足了水。至于放在空气中的足贴，一点变化也没有。

专家对于足底排毒贴的评价

“足贴只是利用了一些解剖学的基本原理而已，至多和足浴一样，对一部分人群起到保健作用。”中医院针炙科主任中医师吴志涛仔细看了记者带去的足贴说明后表示，正常按摩足底，刺激穴位，的确能改善血液循环，但也只有保健作用。通过外敷穴位直接把毒素吸出体外，这没有足够的科学论证证据。而且，在传统中医理论中，足部保健起效果的主要还是脚面、脚侧的穴位。

“药物能够进入穴位并且进行人体循环，这是必然的，就像一些外敷的药用膏药一样。”吴志涛主任亲自体验了一把记者带给他的足贴后说，如果足底的穴位可以排毒，那么人体的背部和手部都是可以的。足底的涌泉穴属于肾穴位，主要有益肾、补肾、调节肾的作用，治疗一些腰酸腿软或者虚火上炎还可以，对于一部分人来说，可能还真能起到一定的作用。但它跟吸油脂、排毒素、减肥等离得太远。如果还有缓解风湿性关节炎、颈椎炎的症状等治疗作用，那就是商家在夸大宣传了，“江湖味”有点重。

吴志涛说，赤脚走路也可以按摩脚底穴位，建议人们小满之后多赤脚走路。“小满过后，从地下升起的阳气已充满地面，地面温度慢慢升高。光脚在合适的花园或沙滩多多散步，让涌泉穴多接地气，对肾经的顺畅、气血运行有很大好处，有助于体内心肾相交，改善现代人因压力过大、心火过旺造成的睡眠障碍。平素四肢冰冷者不必强行赤足，以免加重下肢的寒气。”

日常有效排毒的方法

一、多吃粗粮和水果

为何要多吃这两种食物，大家应该也很清楚，粗粮和水果能帮助人体促进肠道的快速蠕动，避免毒素和垃圾越积越多。粗粮包含玉米、豆类。而蔬果类你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有营养的排毒食物。

二、喝水排便法

还有一种排便法也非常有效，就是每天清晨空腹喝一杯温开水，会让你的排便时间变得很固定，让体内的毒素和脂肪能在早上就被排除体外。

三、断食排毒法

毒素存在在我们身边的每一个角落，也许一杯水都有毒素，想要排毒彻底，断食排毒法是非常有效的。就是一周选择一天不吃东西，但是这个一般人坚持不了。