健身交谊舞表演视频
近半个世纪以来,交谊舞已发展成为艺术性、技巧性表演和竞赛项目,广泛流行于世界,其舞姿风格各异,具有独特魅力,深受各国人民喜爱。下面是小编为大家整理的健身交谊舞表演视频，供大家参考!
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交谊舞舞步介绍
1.并式
即双脚平行并拢的形态。这是最常见的元素性形态。虽然在不同舞种中，存在着细微
的不同要求和变化，如探戈的前后脚错位。华尔兹的并脚式上升、布鲁斯的全脚靠拢，以及单脚重心的并脚式旋转等等，但总的要求和形态是一样的。
2.开放式
即双脚不靠拢地张开，由一只脚主要支撑身体重心的形态。有前后张开和横向张开两
种形式。前后张开(图3)可以是静止的，也可是张开脚在空中运动而不落地的。横向张
开(如图4)也是相同道理，分为静止落地和运动中不落地的不同类型。但探戈的横向张开不是单脚重心的，而
是以一只脚为主的三七分状态。图中是探戈的开放式造型。
3.刷式
是一种特殊的运动形态(见图5)。这种形态有两种表现方式：一种是指运动过程的轨迹性含意，称为刷过;另一种则是单个舞步的终止形态，称为刷步。二者的形态虽然相同，但运动节奏却迥然不同。下面是刷步运动过程的描述：由先到位的脚支撑重心，第二只脚在到达重心脚旁时，只做合拍的停留，既不交替重心，也不再继续运行。而到下一只脚(或下一个舞步)开始时，这只脚又先行迈出，成为下一个旋回的第一步。这种舞步，有时用踌躇或逗留(Hesitation)加以表述，是一种换脚的技巧。
4.锁式
一脚在前，一脚在后，脚跟与脚背相贴，脚尖方向平行，小脚趾相靠的交叉形态(图7
)称为锁式，或锁步。这种形态还有另一种变形，称为交叉，或锁式交叉(图6)，两者间的根本区别在于脚尖朝向的不同和双脚间有元空隙。当要求“锁住”动作时，是指锁步形态，此时双脚间不应有缝隙出现。当只运用“交叉”时，则指后一种形态。而笼统的锁式，是一种泛指性概念。
5.滑式
是一种过程性的特殊运动状态。要求在平稳的滑动中，完成不露痕迹的快速重心交替。一般在两拍的时值中，完成开放、闭合开放的三次重心交替)在不同的情况下，闭合的形态可以出现并式或锁式的不同变化。这种运动方式，有时也用追步(chase)的变形状态表现。但追步的变形，已经没有闭合的过程，而是变成了三次开放的交替性追赶。
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