银耳莲子羹怎么做
2017-06-26
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导语：银耳莲子羹也正好适合这个季节——暑热逼人容易烦躁伤心;汗血同源，出汗过多，耗血伤阴。莲子银耳羹滋阴健脾，使用带芯莲子，可以清心火，养心安神。
用料主料
莲子25克、银耳3克
辅料
水适量
银耳莲子羹的做法
1.用料：莲子25克，银耳3克，水适量
2.莲子洗净，银耳用清水泡发，洗去杂质。将一保温杯量的水倒入锅中，烧开，倒入保温杯中，拧紧盖子，备用。
3.将泡发的银耳和莲子一起倒入锅中，加入一保温杯的水，烧开。倒出保温杯中的白开水，将烧沸的莲子银耳连汤一同倒入保温杯中，
4.拧紧盖子，静置一夜。第二天打开，莲子酥软而不烂。倒出，调味食用
5.
