男性吃西红柿的细节

2016-12-20

男人当然要保持身体的健康,水果虽不用天天吃,但是一定要选着吃。西红柿是市面上非常普通的水果,价格实惠,不用削皮,吃起来非常方便。最重要的是,西红柿对男性的生殖器官还有巨大的好处。

男性吃西红柿的细节——前列腺的“保护神”

西红柿中含有丰富的维生素A,维生素A是维肝脏的重要元素。番茄红素属于维生素A家族,是一种强有力的抗氧化营养素,它在男性体内主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺、肝脏等组织中。番茄红素可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,预防和缓解前列腺炎、前列腺增生等常见疾病。

男性吃西红柿的细节——催情

很少有人知道,西红柿还有催情的功效。这是因为西红柿中含有丰富的维生素A,维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降。男性若缺少维生素A,性生活就会失去活力和热情。

男性吃西红柿的细节——预防心脑血管疾病

番茄的主要功效有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝。由于番茄中维生素A、维生素C的比例搭配非常好,适当吃可增强小血管功能,预防血 管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效。

男性吃西红柿的细节——防辐射

经科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%~46%,其他成分含量几乎不变。所以对于职场中的男性来说,西红柿绝对是一个性价比超高的水果。

男性吃西红柿的细节——改善精子质量

西红柿能改善精子浓度和活力,让精子强化成为“超级精子”。但是要注意的是,强精并不等于壮阳,所以西红柿是不能达到壮阳的效果的。

西红柿的好处不仅仅对于男性,因其营养丰富,也是老人们常吃的养生水果。但是,在吃西红柿时要几点一定要注意。

男性吃西红柿的细节——不宜生吃。

未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。

男性吃西红柿的细节——不宜空腹吃。

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

男性吃西红柿的细节——不宜长时高温加热。

因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

男性吃西红柿的细节——不宜和青瓜,黄瓜同食。

青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

男人在忙碌的办公室里,可以储备一些西红柿,当闲下来时,可以吃一个,既补充了水分又保护了前列腺。

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