孕妇如何保护牙齿
怀孕期间,孕妇体内激素和生活方式的改变都会对牙齿的健康造成威胁,所以孕妈妈们也需要好好护牙。那么,孕妇如何保护牙齿呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
孕妇保护牙齿的方法
1、营养充足
在孕早期,准妈妈往往感觉恶心,常有挑食、偏食的现象,但营养缺乏会使人抵抗力下降,不仅口腔中易滋生细菌,唾液中的酶类、微量元素等物质抗击口腔细菌的能力也下降了,因此充足的营养是保证口腔健康的第一步。
2、选对牙刷
孕妇的牙龈较敏感,刷牙时稍不注意可能就会出血,因此在牙刷的选择上要注意选用刷头小,刷毛软,刷毛顶端圆润的保健牙刷。刷牙时也尽量用温水,以免凉水对牙齿造成刺激。
3、注意钙氟补充
孕期容易缺钙,不仅自己的牙齿会受到伤害,也会殃及宝宝的牙齿。不妨多到户外散散步,从阳光中获得维生素D,参与体内钙的合成。为了牙齿健康,不要使用药物性和气味太浓的牙膏,可尝试市面上的孕产妇含氟牙膏,也可多吃一些含氟的海鱼。
4、牙齿也要运动
空闲时做一些健齿运动,也能增强牙齿的坚固。上下牙齿互相叩击能防止牙齿松动和脱落;反复的鼓漱动作可清洁口腔,并锻炼牙齿周围的肌肉;时常按摩牙龈能促进组织的血液循环,减少牙周疾病。
5、做好口腔检查
一般人每半年就需做一次牙齿检查,但对于准妈妈而言,三个月就需做一次口腔检查。由于孕早期胎儿易受到药物影响,孕晚期子宫较敏感,容易收缩,所以发现口腔疾病后,最好在3-6个月之间进行治疗。
怀孕期间肯能出现的口腔问题
1、怀孕期牙龈炎
因为雌激素代谢增加,荷尔蒙作用在牙龈的微血管上,使得牙龈充血肿胀,降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者,甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛,是一种牙龈严重充血肿大的现象),容易流血,但在怀孕末期就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍,才建议切除。
2、牙周病更形严重
怀孕期因为荷尔蒙改变,会促使某些致病菌孳长,如果本身先前有牙周病,怀孕期会更加严重。
3、牙齿的摇动度可能增加。
4、牙齿容易遭腐蚀
有些孕妇会有孕吐现象,造成胃酸倒流,引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。
5、蛀牙几率大增
因为怀孕期口示改变,有人爱吃零食,牙龈又容易发炎、浮肿,加上行动不便,口腔清洁工作容易疏忽,会使得口腔残渣堆积,导致蛀牙几率大增。
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