夏天的丰胸方法

夏季，是一个让女人又爱又恨的季节，恨的是穿上比基尼之后，干瘪的胸部一览无余，女人哪都可以瘦，就是胸部不能瘦。那么有什么方法可以丰胸呢?下面小编就和大家分享夏天的丰胸方法，希望对大家有帮助!

夏天的丰胸方法一：

运动丰胸法

运动是一种最健康的丰胸方法，如游泳、扩胸运动、俯卧撑等运动都有助于促进丰胸。特别是游泳，不仅丰胸，还具有减肥的作用。虽然运动不能直接让乳房变大，但是却可以让女性的胸肌更发达，这样从视觉效果上看也会更加丰满一点的。

正确的坐姿

对于懒人一族，或者运动细胞不发达的人来说，为了曼妙的身材，无论如何也要养成良好的坐姿习惯。日常无论是在办公还是看电视，都应该尽量保持胸部挺起，长期坚持可以让女性的身型显得更好。如果可以从小养成从有坐姿，站有坐姿的话，就算胸部不是D罩杯也会给人非常精神的感觉的。

沐浴丰胸

小编我平时就特别注重沐浴丰胸法，特别是在青春期前后如果在沐浴的时候可以多注意一下，也是可以达到刺激乳腺发育的，促进血液循环的作用的。具体做法，就是用沐浴时的莲蓬头的温水从下往上喷洗胸部，同时在配合自我按摩，坚持下去，你会发现自己的胸部特别有柔韧性，坚挺。

吃对食物

特别是要多食用一些维生素E含量多的食物，尤其是对于青春期的小女孩们千万不要节食减肥。特别要注意不要全素饮食，要注意荤素搭配，可适当的多吃一些热量高的食物。此外，有些MM认为，多吃木瓜、猪脚、花生、玉米油、红枣有利于丰胸，其实只要条件允许的话，适当的去吃下，总是会有好处的。

中医丰胸

中医博大精深，特别是其中的针灸丰胸法更是受到了国内外女性的青睐，中医认为在利用针灸丰胸之前首先要找到自己是属于什么体制，然后在根据自身的具体情况进老地丰胸。市面上也有类似的针灸丰胸贴等产品，建议有兴趣的女性也可以去偿试一下。当然要注意先调理体质在丰胸，同时也不要盲目相信任何一种丰胸方法。毕竟丰胸是一个长期的过程，在选择丰胸产品的时候，如果宣称几天之内就可以大几个罩杯的基本上是假的，这就需要广大女性朋友睁大眼睛仔细判断。

和谐的性生活

和谐的性生活又利于刺激女性荷尔蒙分泌，对促进胸部的二次发育也有一定的帮助的。特别性高潮之后的刺激，更有利于女性胸部发育。

夏天的丰胸方法二：

1：夹书丰胸法这个方法是深得“台湾波神”唐林推崇的哦!具体做法就是在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日需要多次练习才行。注意的是，书的厚度是因人而异的，以不感到难受为宜，千万不要以为越厚的书就越好哦。丰胸达人MM的经验：腋下夹书和双手前举，都会迫使人挺腰、挺胸，长期下来，此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2：催眠丰胸法据心理学家的分析，如果长期心理暗示告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”,坚持下来的话，丰胸效果也会非常显着的哦。同时，心理学家也强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。

3：呼吸丰胸法呼吸丰胸法也是现在很流行的一种方法，深受丰胸达人的喜爱!具体做法步骤是，先要盘腿端坐，两脚底并拢，而后两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;同时要用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5至10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

4：精油按摩丰胸法精油的效果，爱美丽小编就不多说了。在洗完澡后，趁着肌肤毛孔还没闭合的时候，可以进行按摩，这时候，要涂点精油，起润滑作用的同时，舒缓肌肤细胞。适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。