笑能提高我们的生活质量

2017-03-14

科学家发现,大脑中的某些区域可以控制和影响我们笑的行为,例如一个叫运动辅助区的地方便与笑有着密切的关系,假若你有办法刺激这个地方,你便会感到愉悦,并且会笑。挠痒是另外一个使我们发笑的缘由,它是我们的神经末梢在经受外来刺激时产生反应的结果。而这种刺激是由他人胳肢我们的皮肤完成的。

查理•卓别林说过,“假若一天没有笑,这一天就算是白过了。”今天的科学似乎正证明卓别林对于笑的推崇的正确性。人们发现笑不仅给人带来愉悦,还使我们感觉更加健康。

挪威科技大学的医学专家斯芬•斯菲博格教授说,“在挠痒的时候,还必须存在不可预知的因素才能使你发笑,比如,你还不知道挠痒的时间和部位,这也正是我们无法自己胳肢自己而使自己发笑的原因。”

笑的疗法近来备受推崇。假若你在网上搜索,你一定会找到一大堆宣传用笑来治病的网站和文章,例如用笑医治精神紧张、抑郁和心脏病等。印度的一位医生甚至组织了一个“笑的俱乐部”,他用笑释放人们的精神压力,使身体虚弱者恢复健康。科学家认为,大笑的确能活动肋骨之间和腹部的肌肉,使之得到充分运动,然而,是否真的有证据表明笑可以治疗疾病呢?

弗洛伊德认为:笑是人们对恐惧、焦虑和攻击性的一种释放。在美国生理学协会的刊物上,科学家发表文章公布了他们的一次实验。他们请16名志愿者看喜剧录像,时间为一个小时。结果这些人身体中的压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素的分泌得以减缓,而增进免疫功能的荷尔蒙却得以增加。在看喜剧的过程中,笑使人的精神压力得到释放,所以压力荷尔蒙的减少恰巧证明了弗洛伊德的观点。另外的一次实验是由马里兰大学的研究人员进行的,他们请20名年轻的志愿者看电影,结果发现,当这些人看喜剧电影时,他们的上肢主血管的血流量增加了,而当他们看一般电影的时候则没有这种变化。实验表明,在20人中,19名因看喜剧电影而发笑的人都使自己血管舒张的程度得到了增加。

这些实验表明:笑是可以影响我们的身体的,但这是不是说人们都应该进入笑的培训班、俱乐部,每天笑三次,或者饭前笑一次呢?科学家的回答是否定的,这是因为,对于笑,目前的研究和实验尚不充分,科学家尚没有得出任何确切的结论认为笑能够用于治病。

由于人们的个性、社会状况、成长经历都不尽一致,因此在实验室中很难化解这些因素对最后结果的干扰。这样看来,在有确凿的证据表明有规律的笑可以延长寿命以前,笑对于健康的促进作用还将会继续争论下去,刻意和人为的笑究竟有多大益处尚有待进一步研究。

科学家一般认为,笑是一种非常自然的机制,在社会生活中,它帮助我们在沟通和交流中维持友好和和谐的状态。社会学家克里斯蒂•戴维斯认为:“笑是一种社交的喧闹之声,它是人们制造出来的,然而人们并不常常意识到它。”

由此看来,笑的益处依然来自于人们的直觉,然而,尽管它没有治疗所有疾病的魔力,但也没有什么不良作用,而且还能提高我们的生活质量,所以何乐而不为呢?

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