橄榄球传球技术教学视频
2017-06-16
传球是橄榄球中最基本的技术的动作之 一,主要用于进攻和持球,下面小编给大家分享橄榄球传球技术教学视频,谢谢阅览。
橄榄球传球技术教学视频
橄榄球传球技术
1.四分卫技术要点
1)持球手型
正手握于球的中后部
五指自然张开放在球的缝合线处
手掌心空出
2)预备姿势
持球于胸部
两脚自然开立,两膝微屈
左肩对准传球方向(以右手传球为例)
眼睛注视传球目标
3)引球
抬肘引球至头部后上方
大臂与地面平行
4)发力
向前上一步,脚尖指向传球方向
蹬地、转髋、肘关节领先带动小臂发力同时腕关节转动将球传出
5)结束
将球传出后,右手自然落在左腿大腿处。