女生臭脚怎么治疗

2017-06-13

治疗女生臭脚的方法

1、少吃辛辣的食物。

平时要少吃辛辣的食物，现在很多人都喜欢吃有辣椒的食品，越吃越开胃，吃的很过瘾。有脚臭问题的人一定要注意少吃。因为葱，姜。蒜。吃多啦会使身体出汗的，脚部出汗过多就会产生脚臭的问题出现。

2、脚部清洁干燥。

平时要让脚部保持清洁干燥。经常洗脚，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街时间长啦脚部都会出汗，回家之后第一件事就是应该把鞋子脱掉洗洗脚。同时袜子也要换掉，不换袜子会让袜子上的细菌在沾到脚上面的。每天多洗几次脚可以降低脚臭问题。

3、鞋子要透气。

平时休息出去玩的时候不要长时间的穿不透气的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透气会让脚部出汗过多，造成脚部汗腺堵塞出现异味时间一长就会造成脚臭问题。所以平时运动的时候要选择透气性好的运动鞋，这样可以让脚部少出汗，运动之后一定要把鞋子换掉。

4、单独使用洗脚盆和插脚毛巾。

洗脚用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，这样可以减少交叉感染臭脚的出现。身边的臭脚的朋友都很多所以要特别的注意。也不要借穿别人的鞋子。有时候遇到急事自己的鞋子脏啦就得借朋友的这样都是不行的，这样都很容易传染上脚臭问题。

一、多泡泡脚

夏天如果经常光脚穿凉鞋，最好多泡泡脚。艾叶加花椒泡脚，则适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。还有一些泡脚方法可以去除脚臭：

1、在洗脚盆里放入大量热水，加入1勺左右小苏打，溶化后把脚浸泡30分钟左右，最好早晚各泡一次。

2、先准备2袋红茶或者绿茶茶包，用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把脚浸泡30分钟左右，最好每周泡2次。

3、洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁，然后就可以把脚浸泡了，这种方法一周内可以泡多次。

4、每天晚上洗完澡后在洗脚盆热水里加入少量醋，然后浸泡脚即可。

二、勤更换鞋

至少准备3双不同的鞋子，并且每天都更换着穿，这样被脚汗浸湿的鞋子就会在放置期间风干，不会散发出难闻的臭味。有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀菌。

系带子的鞋子带子不要记得过紧，这样有助于鞋子内的空气流通。脚汗比较多的人，鞋里面尽量垫一双透气的鞋垫，如丝瓜络鞋垫，或纯棉布做成的鞋垫，最好不要用市场上的所谓防臭鞋垫。

可以使用专业除臭类药物和用品，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。专家建议，可以用兑开的杀菌溶液泡脚(如高锰酸钾溶液或乌洛托品溶液)，以清除脚部的寄生菌，去除臭气。

把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

三、健脾利胃和祛湿

脚多汗，可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比平时较多。另外，汗液跟细菌也会相互产生作用，会加重脚臭。平时在煮粥的时候，可以放入大枣、山药、莲子，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主，切忌重口味。不妨多吃以下食物。

1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛。

2、黄豆：黄豆煮食或磨成豆浆饮用，健脾益气，利湿消肿。

3、山药：补脾能手，能间接从体内排出湿气。

4、赤小豆红枣汤：健脾利水，最适合用于湿脚气病兼有浮肿的现象。

5、猪肝绿豆粥：益肝清热利湿，也能有效防治脚气病。

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