孕妇能吃火龙果吗

2017-06-22

导语:火龙果相信是大家的最爱,但是孕妇她们可不可以吃呢,小编今天就来和各位孕妇们科普下常识吧。

孕妇能吃火龙果吗

对于孕妈妈来讲,怀孕时可能都食用过火龙果,当然养生营养专家们也非常建议孕妇食用些火龙果,当然这个需要适量食用,不宜过量食用,因为火龙果基本上没有受到污染,就款绿色水果哦,孕妇适合吃些火龙果可是有很多好处的。

孕妇吃火龙果的好处

1、由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘

3、营养专家讲火龙果里不含蔗糖与焦糖,所以适量食用不会增加体内糖体,也不会增加糖尿病患者的负担,所以孕妇在食用火龙果时也不要担心糖份摄入过量,而且多吃些火龙果还有降血压的功效,对高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。

4、火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。

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