红豆椰丝面包要怎么做，红豆椰丝面包的做法

红豆营养价值高，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。你想知道好吃的红豆椰丝面包是如何做的吗?下面，小编来为你介绍红豆椰丝面包的做法步骤。

红豆椰丝面包的食材准备

主料

面粉

500g

红豆沙

200g

辅料

椰蓉

适量

鸡蛋

1枚

红豆椰丝面包的具体做法步骤

1.提前用500克的普通面粉发酵好面团。

2.准备配料椰蓉以及红豆沙还有鸡蛋液。

3.将面团排气之后取少许用擀面杖擀平。

4.涂上红豆沙，由于红豆沙比较硬，很难弄均匀。

5.然后卷起来。

6.切成小块。

7.排入蛋糕托内，再次发酵。

8.或许与天气有关，这次发酵也没成功，只好按程序涂上不层鸡蛋液。

9.再在上面洒上少许椰蓉。

10.预热烤箱200度，烤箱太小上下层发热丝太接近很容易让蛋糕托烧焦，所以在上面放了一张锡张。

11.烤20分钟之后即可。

红豆的功效

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

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