成人睡觉时磨牙是什么原因

2017-06-17

随着现代的工作节奏和压力加快,来自各方面的生活压力和学习紧迫导致现代人的精神紧张,磨牙症的患者越来越多了,下面是小编精心为你整理的成人睡觉时磨牙的原因,一起来看看。

成人睡觉时磨牙的原因

1. 中枢神经因素,磨牙发生于某个睡眠周期的特定时段。负责咀嚼的几块肌肉不自主地有规律地收缩;

2. 心理因素,磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。,在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中,出现磨牙的概率要大;

3. 外来刺激,喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等

外源性因素,也会引起或加重磨牙;

4. 某些疾病,比如帕金森、梦游、抑郁等影响到运动功能、睡眠情况和心理问题的疾病,都有可能有磨牙的症状;

5. 遗传和吃东西的习惯等也与磨牙有一定相关性。

成人睡觉时磨牙怎么办

长期磨牙,牙体组织会失去原有的外形,嚼东西的功能下降。对于夜磨牙能做的,通常都是一些保护性的措施,而非治疗性手段。

常用方法是放一个软垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开,保护牙齿,减小肌张力,并对关节受力有缓冲作用,也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

或使用肉松弛疗法,解除颌骨肌肉过分紧张,可应用肌松弛仪、体疗(咀嚼肌的生理功能训练)、按摩(视听暗示)等方法。

或心理治疗,减轻精神心理因素的作用,如情绪紧张、忧虑、恐惧等。给予安慰、开导,解除其思想顾虑,睡觉前听音乐放松心情。

成人睡觉时磨牙的食疗

一、治疗

1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条,煲汤。

2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙,对早期磨牙刚刚发生时尤其有效;

3、生地黄1两,泽泻3钱,灸甘草3钱,乌梅3钱,山茱萸4钱,运志3钱,牡丹皮3钱,山药4钱,五味子3钱,香附5钱,灵磁石1两,(先煎) 灯芯草2钱,(引药) (煎服)

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