有关自我成长心理论文
心理咨询师的自我成长包含专业成长和心理成长等方面的内容,心理咨询师的自我成长是社会发展的必然要求,也是其从业的终身必修课。下面是小编为大家整理的有关自我成长心理论文，供大家参考。
有关自我成长心理论文范文一：心理咨询师之自我成长分析
[摘要]本文是关于心理咨询师的职业分析和自我分析报告，通过自我成长分析和对心理咨询师这一职业要求分析，概括评述了心理咨询师自身的学习成长历程、基本的人生观、性格类型，职业期望等，同时表达了希望通过知识和经验的积累,在从事心理咨询事业的历程中有所作为，进而通过心理咨询师这一职业，能够尽心尽力地帮助更多需要帮助的人，助人自助，帮来访者解开内心的症结。
[关键词]助人 善良 敏感 真诚 协作
[中图分类号]B849 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349(2012)07-0020-02
一、自我成长分析
(一)成长背景
我出生于20世纪80年代初的一个普通家庭,父母长年务农，一辈子干着“面朝黄土背朝天”的事业。虽然父母没见过大世面，但却都有一颗热情、善良的心，为人正直，豁达，坚强。父母有三个子女，家庭经济情况并不乐观，他们一直秉持着“宁愿累自己，也不能苦孩子”的心态，坚持供我们每个人上完大学。在父母的爱护和坚持下，我们姊妹仨都是在健康平静幸福的环境中成长起来的。
21世纪初，通过努力，我成功地通过高考，进入大学的校门，踏入应用心理学专业的门槛儿，这是我向理想跨出的第一步。为成为一名合格的心理咨询工作者，进入大学校门后，我对自己的各方面要求并没有放松。大学第一学期我顺利通过英语了四级考试，并通过国国家计算机二级C语言考试。在大学四年时间里，除了努力攻读心理学专业课外，大部门时间我都泡在学校图书馆里涉猎其他各个学科领域的知识。
(二)成长记忆
回首我的成长之路，有过很多次成功与挫折，在我的人生记忆里，印象深刻的是刚进入初中开始的第一次寄宿生活。
开学初，父母带着行李和兴高采烈的我去镇第一中学报到，当时的我以为这样就可以完全摆脱父母的监控了。漫长的一个礼拜过后，当父母再次站在我面前时，我竟然控制不住疯涌的泪水。首次离开父母独自生活、不熟悉的同学群体、初次接触英语学科的咿呀懵懂，再加上自己性格上的些许孤僻，我既迷茫又无措。随着时间的推移，有了热心同学的主动友好，同时又得到了她们在英语学习上的主动帮助，我对寄宿生活的不适状况逐渐得到了改善。因为有了同学在学习和生活上的帮助，在学习上，我不但克服了困难，而且有了突飞猛进的提高;在生活上，我也慢慢掌握了许多独立生活的技能。通过我的努力，慢慢的，我从被动接受者的角色转换成了主动给予者的角色。角色的转换，让我内心感受到，不同于接受者的感激心理，主动给予带给我的是更大的内心快乐和满足。这让我体会到——“付出比收获更快乐”。
进入大学之后，我不再面临高考的压力，摆脱了填鸭式的应试教育，除了学习之外，我拥有更多的时间去参加社会实践活动，这也意味着我拥有更多的时间去为社会的弱势群体做贡献。我和同学们经常去义务服务的场所，除了老人院、儿童村外，还有与专业相连的精神病院等，贡献着自己的微薄之力，收获着内心更大的充实感和价值感。套用某名人的话说，“忙并快乐着”。
记得我在图书馆看到过一则小故事，名为“赠人玫瑰，手有余香”。意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和受花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。的确，收获是在自己心中播下快乐的种子，而付出就是把快乐的种子播向四方。“赠人玫瑰，手有余香”让我明白付出了给予自己也会有快乐。如果只懂得收获，就会失去快乐，生活中常有这样的情况，方便了别人的同时也会给自己带来方便。在生活中，我们都应这样。
(三)性格分析
通过自我总结和别人的评价我认为我最好的五个品质是：善良热情、助人协作、做事负责、乐观积极、团结创新，我认为这应该是从事任何工作都应具有的品质特点，特别是教育和心理咨询工作，我也很注重这方面的培养。尤其是对待那些个性比较自卑内向的人，我主张要善于帮助他/她发现自身的优点，发现他/她的长处，增强他/她的个人认同感，以正确的认知来认识世界。另外，我在幽默感、理性、易受暗示、适应性和稳定性这五个方面还需要增强。
(四)内心至高的崇拜——特蕾沙修女
特蕾莎修女(Mother Teresa)就是这个世界爱的化名词。
1901年Mother Teresa出生于前南斯拉夫，从12岁起，直到87岁因心脏病发作在印度加尔各答逝世,她留下了4000个修会的修女，超过10万以上的义工，还有在123个国家中的610个慈善工作……她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者;她从来不为自己、而只为受苦受难的人活着。她一生的奉献体现大爱精神的伟大，尽自己所能帮助困苦中的人，赢得世界的尊重。这种精神超越了国界，超越了政治，弥补了战争、贫穷、疾病带给人的伤害。
我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱去做些小事。我们必须在爱之中成长，为此我们必须不停地去爱，去给予。
(五)我的人生观
我的基本人生观是：真诚面对，勇于挑战，做个简单快乐的人，并把简单与快乐带给身边的人。
在我看来，压力过大，会给我们带来许多害处，但适当的压力会对我们的学习成长非常有利。我喜欢在日常的工作生活之外，给自己一些压力，包括生活技能的提高、学历层次的提升以及人际关系的扩展等。大部分时间，我的心态是平和的，喜欢稳中求进。但要自我反省的是，我有追求完美的倾向，想在学业、生活、工作上都有所成就，希望各个方面都尽善尽美，所以有时因此就会感到焦虑和压抑，需要寻求一些专业方面的疏通。
一些简单的心理测试显示，我的气质类型偏于多血质，胆汁质与粘液质共存。在朋友眼中，我是个朝气蓬勃的人，活泼爱交际、热情、富有同情心，但有时的决定也变化无常、缺乏一贯性等缺点。我一直相信自己是个善于创新自省的人，在不断的经历与成长历程中，不断前行，一步步实现自己的理想和目标——成为一名优秀的心理咨询师。
二、职业行为分析
一个人的幸福，不单靠富足的物质生活，更重要的是精神世界的充实，中华五千年的历史足以验证这句话。在现代社会，虽然人的欲望更直接表现于金钱和权力，但拥有这些并不会带来别人由衷的敬意，只有人的精神世界的崇高，才会受到大家内心的尊敬。心理咨询师，是一个助人自助的职业，在助人的过程，也实现了自我成长。因为我知道帮助别人，其实就是帮助自己……赠人玫瑰,手有余香。
有关自我成长心理论文范文二：中小学心理教师自我成长的基本路向
【内容提要】 中小学心理教师的自我成长关乎学校心理健康教育工作开展的实效性和持久性。本文从维护心理健康、提升专业素养、反思工作成效、寻求专业督导四个维度阐述了心理教师实现自我成长的实然性指向。
【关键词】 中小学 心理教师 自我成长 维度
【作者简介】 周春君，嵊州市中小学心理健康教育指导中心办公室主任，现供职于浙江电大嵊州学院、嵊州市教师进修学校。
【中图分类号】 G47 【文献标识码】 A 【文章编号】 2095-5103(2014)10-0039-02
中小学心理教师的自我成长包括两个方面，即专业的成长和自身问题的解决。在学校里心理教师主要负责开展个别心理辅导、上心理辅导课、带领成长小组、组织心理社团活动等工作。要有效地开展这些活动，需要心理教师具有良好的心理状态、纯熟的业务能力、合理的道德规范，更重要的是具备不断自我成长的意识，并为之付诸努力。
一、清源：维护心理健康
1. 时刻保持自我觉察
心理教师的自我觉察，包括生活中的自我觉察和工作中的自我觉察。在生活中，要在起心动念间觉察自己的内在心理的变化，看清一言一行背后的动力以及这动力的来源是自己的未完成事件的影响，还是存在不合理的信念和认知。在工作中，尤其是在辅导过程中，除了关注辅导理念、辅导技能之外，还要特别注意觉察自己身上的特质如何影响辅导效果。例如，在学生身上看到的问题，有多少是学生的，又有多少是自己的投射。若是自己的投射，它又在提示自己需要去处理哪些方面的问题。
自我觉察是心理教师自我成长的第一步，只有通过不断地体察自我，才能不断地深入认识自己，并适时作出自我调整和改进，以保持自身的心理健康和生命活力。对于自己无法调整的心理状态和心理创伤，则要积极寻求自我体验。
2. 勤于参加自我体验
每个人其实都有心理创伤，有的来自家庭的影响，有的源于童年的创伤，有的是因为未完成事件的影响等。心理教师也不例外，未处理好自身的心理创伤，就去从事心理咨询是很危险的，这样的例子不胜枚举。可以说，处理好心理创伤，是迈向心理健康的重要途径。作为心理教师，要处理好自己的心理创伤，进行自我体验是必要途径。
自我体验，简单地说，就是自己作为来访者，去寻找一位自己心目中特别认同的且经验比自己丰富的心理咨询师，为自己做“一对一”的心理咨询。自我体验中，心理教师把自己摆在来访者的位置，在咨询师的带领下，探索自己的心灵深处。在这个过程中，不但心理教师自身的问题得到处理，心理更趋健康，而且自己有过做来访者的经验，日后更能理解来访学生的感受，做到真正的共情、包容和价值中立。
二、实基：提升专业素养
1. 正视差距，根据自身查漏补缺
在现实状态中，走上心理教师岗位的教师有两种类型：一是心理学专业毕业，直接担任学校心理教师;二是其他学科教师出于对心理学的爱好，通过学习、培训、考取相关资格证书后转行做心理教师。前者是所谓的“科班出身”，后者则是“半路出家”，这两者在实际工作中各有优势和欠缺。
“科班出身”的心理教师优势是理论功底扎实，欠缺的是对学生的了解和处理学生问题的经验。所以，科班出身的心理教师最好在走上工作岗位的前几年能当班主任，了解学生在学习生活中可能会遇到的各类问题，增加对学生现实状况的多维度了解。
“半路出家”的心理教师一般有多年班主任或任课教师的工作经验，优势是对学生的了解比较透彻，欠缺的则是理论功底。因此，要通过自学、培训等多种方式增加自己的理论储备。另外，因为是“半路出家”，原来的职业身份往往已经在身上留下深深的烙印，尤其是班主任、政教处出身的教师，喜欢说教、性格强势，难以做到真正的尊重、接纳和价值中立，需要在接下来的职业生涯中重点加以矫正。
2. 关注薄弱，重点提升实操技能
现在教育主管培训部门及社会机构针对心理教师的培训基本上是理论培训，也偶尔做些师德培训。唯一被忽略，也最难做的就是心理教师专业技能的实操培训。即使在教育主管培训部门开展的有限的技能培训中，唱主角的多是心理辅导课，因为以研讨课、观摩课等形式进行学习和交流的教研培训活动相对比较容易组织。而个别辅导技能、小组辅导技能等方面的培训，相对来说，组织起来有一定的难度，原因可能是在这个新兴领域中尚比较缺乏经验型的“专家”。在现如今心理咨询师培训机构很少提供实习和见习的机会，教育主管培训部门也没有成熟和完善的培训机制的现状下，倡导教育主管培训部门尽快引起重视，组织开展有序的实操培训，以及心理教师能自发组织同行间的交流与探讨，在遇到困惑时群策群力，都是十分必要和重要的。
三、察失：反思工作成效
1. 反思辅导的有效性
写教学反思是教师专业发展的重要环节，作为心理教师不但要写心理辅导课的反思，更要写个别辅导、小组辅导等反思。这样做，不光是为了记录辅导情况，便于下次查询，更是评估辅导效果、反思辅导策略的必要步骤。辅导的有效性可以从以下三个方面进行评估：第一，学生的自我反馈，包括学生自己的表述和心理教师对学生身上所产生变化的观察。第二，社会支持系统的反馈，包括班主任、任课教师、家长、同学对该学生的观察和感觉。第三，心理教师的专业评估，包括测量、问卷等。心理教师针对评估的结果，及时作出调整辅导策略、改进辅导措施，甚至调整辅导方向的举措。
2. 反思生命价值观的影响
中小学生处于生命价值观逐渐形成的敏感期，心理教师在辅导过程中除了保持价值中立外，一定要认识到自己会在很大程度上影响学生各种价值观的形成。这是心理教师区别于社会机构心理咨询师的一个特殊之处。在学生心目中，心理教师首先是教师，然后才是心理教师。中国几千年来尊师重教的传统，让我们的学生很容易“听教师的话”，尤其是在已经建立起良好辅导关系的辅导教师与学生之间，心理教师自身具备的价值观对学生的影响可以说是轻而易举的。所以，心理教师不但要在辅导过程中时刻监控自己的价值观如何影响学生，还要深刻反思自己已形成的各种价值观是否健康，是否具有正能量，对学生会产生积极、正面的影响，还是消极、负面的干扰。
四、固本：寻求专业督导
1. 向外求援，寻求上级督导
由于学校内部难以找到能担当起上级督导的专家型心理教师，那么面向社会机构去寻求合适的高级心理咨询师，是一条较为理想的路径。这条途径的好处是可选择余地比较大，如果经济及时间充裕，甚至可以找到国内外大师级专家进行定期的面对面督导或远程网络督导。但是大部分心理教师，很难具备经济和时间都充裕这一条件，所以请大师级专家做长期督导还是显得不太现实。
2. 内部互助，开展朋辈督导
比较经济、现实的做法是在同行中寻求朋辈督导，朋辈督导是指心理教师自身既作为被学习者，又作为督导师，以双重身份参与集体活动。因为每个心理教师都有自己的擅长和短板，相互督导正可以取长补短，互相启发。朋辈督导在组织方式上可以采用一对一的督导或小组集体督导，在内容上可以涵盖心理教师所从事工作的方方面面。
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