咽喉肿痛的食疗偏方有哪些

冬季很容易咽喉肿痛、咳嗽，那么咽喉肿痛的食疗偏方有哪些?接下来小编为你分享一下咽喉肿痛的相关食疗，一起来看看吧!

治咽喉肿痛的食疗偏方

一、 秋梨膏

菜谱奉献者：捷赛私房菜

鸭梨2个，罗汉果1个，冰糖100g，水800ml

步骤：

1.鸭梨去皮，搽成细丝，罗汉果掰碎;

2.将处理好的鸭梨和罗汉果、水、冰糖一起放入锅内;

3.盖好锅盖，启动【红烧肉】功能;

4.待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，用滤网将汁滤出，调配上蜂蜜放凉即可。

咽喉肿痛：吃梨

二、冰糖炖梨

菜谱奉献者：霸道Edith

梨2个 ，冰糖，凉开水

步骤：

1.准备好两个梨

2.梨去皮后对半切开，分成4分之1去核再对半切开

3.处理好的梨入炖盅里中间留个小洞

4.冰糖放梨中间里

5.加入凉开水

6.水的量没过梨就可

7.上炖1.5小时以上(我懒得老看火就用了高压锅炖，高压锅的盖子关不上直接放上去就好，放上去后直接去休息了所以我次炖了3个多小时)

8.美味的冰糖炖梨

三、莲子桂圆银耳羹

菜谱奉献者：水青青

桂圆200g，银耳200g，雪莲子200g，红糖

步骤：

1.银耳适量泡发，

2.莲子清冼泡发，

3.桂圆去壳，

4.将银耳，莲子放进电压锅里炖30分钟，

5.备红糖，

6.炖好的莲子，

7.放进红糖，

8.再放进桂圆，

9.再焖煮10分钟，

10.煮好的莲子桂圆银耳羹，

预防咽喉肿痛的方法

1、做菜时少放佐料

应注意的是，冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。

因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，要适度为宜，不要放过多的佐料。

2、锻炼不可少

平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。注意口腔卫生，注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。

3、吃火锅食物温热入口为佳

食物并非热烫时味道更好，况且赶着热辣时入口，囫囵嚼两下就吞咽下肚，不利于消化;另外，还会刺激咽喉粘膜，受高温、高热、麻辣刺激出现“脱水”现象，使得粘膜充血、增厚、淋巴滤泡增生，咽部出现异物感，灼热感，咽痛，在吞咽时加重。

4、常喝点红枣茶

例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。