补气养生茶_补气养生茶的做法

2017-05-23

补气养生茶推荐

一、红枣酒酿茶

养颜补气润肌

材料：红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。

制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

二、参枣茶

补气体神

材料：红枣5颗;西洋参1钱。

制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

三、生姜黄芪红枣茶

养脾补胃

材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。

制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

四、益母草红糖茶

改善痛经不适

材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。

制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

女性朋友可以试着服用上述介绍的养生茶，美颜又健康。在日常除了养生茶外，注意劳逸结合，饮食清淡、加强身体锻炼可以可以帮助大家补血养气的。

补气中药材推荐

1,人参

名贵的补气食物之一，味甘、微苦、性微温，能大补元气，安神保健。有补益强身作用，抗衰老，用于久病体衰，气短虚脱，神经衰弱症状。

2，枸杞

性平、味甘，含有丰富的胡萝卜素和维生素，具有补血养肝，益精明目，壮筋骨除腰痛的功效，久服延年益寿。

3，黄芪

豆科植物干燥根，以肉黄白、质坚而为易折断，粉多味甜，无黑心空心者最佳。黄芪性微温，味甘，能补气升阳，益气固表，脱毒生津，利水退肿，是用于自汗、盗汗、浮肿等气虚症状。

4，西洋参

味甘、微苦，补气养阴，清火生津，适用于肺虚唠咳，久嗽、哮喘、咳血等症。西洋参又称花旗参，主要产于美国和加拿大，药用其根，是贵重的清补保健药材。

5，党参

性平、味甘，补中益气，生津养血、常用与气血不足乏力、气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴、气血两伤的萎。

6，白术

菊根多年的草本植物白术的根茎，是健脾益气的主要药物，性温、味甘、苦，能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。

7，甘草

性平、味甘，补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，咳嗽、心悸、中毒等症状。