赵堡太极大斧斧谱和图解

2016-12-26

赵堡太极大斧斧谱

预备势第十四式腾身屠龙

第一式提缰亮斧第十五式登山探穴

第二式咬金打马第十六式雷公劈石

第三式盖马三斧第十七式白蟒人洞

第四式回头撩月第十八式金光绕身

第五式旋风掠谷第十九式托天盖地

第六式惊马回头第二十式金鸡啄门

第七式腾身屠龙第二十一式流星赶月

第八式怒海翻浪第二十二式倒踢山门

第九式猛虎回头第二十三式伏虎听风

第十式困龙出海第二十四式右拨云见日

第十一式黑虎摆尾第二十五式左拨云见日

第十二式黄龙转身第二十六式顺风打旗

第十三式青龙点睛收势

赵堡太极大斧图解

预备势

动作1 面向正南站立，成立正姿势，右手持斧在身体右侧，握斧柄至胸高，斧刃向前;左手在左胯旁，指尖自然下垂。眼平视前方。 (图1-1)

动作2 左脚向左踏出一步，与肩同宽，成开立步。 (图1-2)

第一式提缰亮斧

动作3 重心移到右腿，身体下蹲，左脚跟提

起，脚尖点地，身体转向东南方向。同时，右手提斧向上、向东南方向劈至胸高;左手成为JJ掌，向上、向前划弧至右手前，以手指压住斧柄。眼平视东南方向。 (图1-3)

动作4 左脚向东南方向迈一步，脚尖向东南，右脚转向南偏西。同时，右手持斧，斧刃向下、向后、向西北划弧至右腿后;左手向下、向左、向上划弧至肩高，指尖向上，手心向前。 (图1-4)

动作5 重心移到左腿成独立步，右脚提起，膝与胯平，脚心向东。同时，右手持斧转斧刃向上、向南划弧落至腹前，斧刃稍向东下，斧钻斜向西上，斧面距身体约一尺;左手向里、向下划弧至斧面前。 (图1-5)

用法：此式为古代用斧者在马上提缰亮斧，准备打马上阵的威武动作。

歌诀：

立马提缰气势雄，

金斧横空亮闪闪。

此番上阵勇无敌，

斧下定叫人马翻。

第二式咬金打马

动作6 右脚向西跨一步，脚尖向西偏南，左脚尖向南，成右仆步。同时，右手持斧以钻向西上方刺去，斧头在身前，斧刃与眼眉同高，斧刺斜向地面;左手向左前方下按至膝前。身体向南，眼向东看去。 (图1-6)

动作7 身体重心稍起，两脚尖方向不变，成右弓蹬步。同时，右手持斧内旋向东转斧刃向下置于左腿前，左手向西、向上从右腋下接握斧柄成阴阳把方式。眼向东下看。 (图1-7)

动作8 左脚向西迈一步，成左弓蹬步，左脚尖向西偏北，右脚尖向北偏西

(后面的动作不再对左右弓蹬步说明脚尖方向)。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向西、向上撩，斧头略高于左肩。身体向西北方向，眼向西看。 (图1-8)

动作9身体右转，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，向上、向东、向下劈至腰高。身体向东北，眼向东看。(图1-9)

动作10 身体重心移到左腿。同时，双手持斧配合用力，以斧顶向下、向后砸至右腿外侧。身转向东，眼看斧。(图1-10)

动作11 身体重心右移，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向后、向上、向前劈至腰高，左手在右腋下，为阳把握柄，右手在前为阴把握柄。身体转向东，眼向东看。(图1-11)

动作12 身体重心移到左腿，提起右脚向东踢出，脚心向东。同时，右手持斧将斧刃从身体右侧下压至身后，柄与右臂相贴，斧刃向西;左手离开斧柄变掌，向东推出，手腕与肩平。 (图1-12)

用法：根据对手的实际情况，用刺、撩、劈、砸、踢、推多种技法与对方对战，达到获胜与制服对手的目的。

第三式盖马三斧

动作13 右脚向前落下半步，脚尖向东南。同时，右提斧，左手在右手后接握柄，双手持斧向上、向前划弧上萄斧柄垂直地面置于身体右侧，斧刃向东。身向东南，眼向看。 (图1-13)

动作14 左脚向东迈一步，成左弓蹬步。同时，双手斧配合用力，使斧刃向下、向东、向上撩起至斧刃与肩平。体向东，眼向东看。 (图1-14)

动作15 右脚向东迈一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧顶向下、向后转斧刃向上、向东立圆抡劈至腰高。身体向东北，眼关注斧的转动。 (图1-15)

动作16 左脚从右脚后向东南方向撤出一步，脚掌着地：成交叉步，右脚尖转向东北，成交叉步。同时，双手持斧配合用力，转斧刃向北，以斧刺向东南方向刺出，斧刃向东北，斧柄与肩平。身体向东北，眼看东南。 (图1-16)

动作17 以右脚跟和左脚尖为轴，身体左后转动向东南，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向下、向西北方向再向上、向东南方向砍出，斧刃向东北，略高于头。眼看东南。 (图1-17)

用法：假设对方以长兵器向我身前击来，我先以斧撩开其兵器;对方后撤换招，我紧迫向对方头部劈去;对方闪避，我再虚晃一刺，迅速以斧向对方脖子砍去。

歌诀：

撩劈砍连环击打，

敌忙乱心迷眼花。

逞英豪盖马三斧，

“瓦岗寨”名扬天下。

第四式回头撩月

动作18 左脚从右脚后向西撤一步，脚掌着地，成交叉步。同时，双手持斧内旋配合用力，使斧刃向下、向西、向上撩起，斧刺斜向西上方。身体向南，眼向斧的方向看去。 (图1-18)

用法：假设对方从我身后以长兵器击来，我蹲身闪避，以斧刃向对方腹胸部撩去。

第五式旋风掠谷

动作19 左脚向东迈一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向下、向东、向上撩起，斧刃与肩同高。身体转向东，眼向东看去。 (图1-19)

动作20 右脚向东迈一步，身体左转向正西，重心在左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧面向：上、向西拍下，与胸同高;左手握柄在右腋下。眼向西看。(图1-20)

动作21 两脚以脚跟为轴右转，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向北、向东平砍。身体右转向正东，眼向东看。 (图1-21)

动作22 两脚以脚跟为轴左转，成左弓蹬步。同时，双手持斧外旋配合用力，使斧刃向北、向西平砍。身体左转向，眼向西看。 (图1-22)

动作23 右脚向西迈一步，两脚虚实转换。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向上云斧至头上，斧钻向西南，斧刃向上。身体转向西南，眼关注斧柄的转动。 (图1-23)

动作24 左脚向西迈一步，两脚虚实转换，身体左后转向北，重心在右腿，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，继续在头上云斧至斧刃向北，斧钻斜向西下。眼向西看去。(图1-24)

动作25 上体左转，身体重心左移，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向下、向上、向西砍出，稍高于肩。身体转向西，眼向西看去。 (图1-25)

用法：假设正面有敌人以长兵器击来，我速上步撩开对方的兵器;后面敌人乘机来袭，我迅速以斧面压格对方的兵器，回斧平砍右边的敌人，再躲开后面敌人向我下盘扫来的兵器，诈回砍对方。

歌诀：

撩压砍云应八方，

指东打西玄机藏。

上步追敌快如风，

旋风掠谷谁能防。

第六式惊马回头

动作26 右脚向西迈一步，成交叉步。同时，双手持斧配合用力，以斧钻向下、向西挑起，高与肩平。身体向西北，眼向西看。 (图1-26)

动作27 两脚以脚跟为轴，身体向左后转，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向下、向西、向上、向东立圆抡劈至胯高。身体向东，眼向东看。 (图1-27)

用法：假设前后方都有敌人在伺机击我，我以斧钻虚晃前面的敌人，迅速转身抡劈身后的敌人。

歌诀：

场上迎敌需用计，

虚晃一招扰敌心。

惊马回头猛翻身，

雷霆一击人失魂。

第七式腾身屠龙

动作28 左脚向右脚后撤半步，成交叉步。同时，双持斧配合用力，使斧刃向右下拖至右脚旁，斧刃向西上。身转向东南，眼看斧。 (图1-28)

动作29 左脚向东踏出一步，重心在左腿。同时，双持斧外旋配合用力，斧刃至右腿旁。身体向东南，眼看乡(图1-29)

动作30左脚用力撑地，跳起凌空，左后转身至向南偏西，两脚落地，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向东、向上、向西劈至膝高。眼关注斧的运转。 (图1-30、31)

第八式怒海翻浪

两脚位置不变，重心先移至左腿，至右腿，成右弓蹬步。同时，双手持斧内旋配合斥向上、向东、向下从身体左侧立圆撩起至肩高。身向西看。 (图1-32)

动作32 左脚向西南迈一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向上、向东、向下、向西南立圆撩起，斧刃与肩平。身体向西南，眼向斧刃方向看去。 (图1-33)

用法：假设承上式，我劈对方后，连续以撩法追击敌此式步法、招法与赵堡太极拳中的“野马分鬃”相似。

歌诀：

一招占先乘胜追，

敌人还手难上难。

左撩右撩迅如风，

怒海翻浪浪不断。

第九式猛虎回头

动作33 右脚向西踏一步，脚尖向北偏西，成交叉盘同时，双手持斧配合用力，以斧钻向下、向上、向西挑起至高。身体向西北，眼向西看去。 (图1-34)

动作34 左脚提起，从右脚前向东落在右脚旁，两腿蹲，成交叉步。同时，双手持斧配合用力，以斧面向上、向拍下至腹高。身体向北，眼看斧。 (图1-35)

动作35 右脚向东迈一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，以斧刃向东砍去，高与胸平，左手在右腋下握柄。身体向东北，眼向东看。 (图1-36)

第一个圆圈。重心先移到左腿再移到右腿。同时，双手持斧外旋配合用力，转斧刃向北、向西再向身后云至头上右侧。眼关注斧的转动方向。 (图1-37)

第二个圆圈。重心移到左腿。同时，左手由阴把变为阳把靠近右手握柄,右手离柄，左手单手用力使斧刃在头上云一圈，斧在左肩上，斧钻向西。身体稍向前俯，眼关注斧的转动方向。 (图1-38)

动作38 第三个圆圈。重心移到右腿，左手继续云斧到身后，右手在身后接斧柄。 (图1-39)

动作39 右手云斧至肩高，左手脱握柄在右腋下接握斧柄。 (图1-40)

动作40 第四个圆圈。左脚向东撤一步，双脚虚实转换，身体左转向西南。同时，双手云斧，斧柄斜向西南，斧钻向西南，低于斧头。眼向西南看去。 (图1-41)。

动作41 第五个圆圈。重心移到左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向西南、向下、向东撩起至腰高。身体向东，眼向东看去。 (图1-42)

斧配合用力，以斧下砸至右脚外侧。身体向东，眼向东看去。 (图1-43)

动作43 左脚踏实，右脚向西南方向滑出一步，成左蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向上、向东、向前至膝高。身体向东，眼关注斧的转动。 (图1-44)

用法：我方以退为攻的方式对付前面敌人的进攻。此式退法，与赵堡太极拳的退步方法一样，如太极拳中的“倒撵式”。

动作45 右脚向东北方向退一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向东北抡转，再向上、向西南方向劈至膝高。 (图1-46)

用法：假设身后有敌人以长兵器向我下盘攻击，我转身以斧顶砸开其兵器，顺势以斧刃劈击对方。

用法：我以拨、拍、刺、挑、压、缠、砍诸法应对各方来击的敌人。

歌诀：

拨拍刺挑压缠砍，

猛虎回头凶猛现。

任他各方来打我，

运斧如风敌丧胆。

第十三式青龙点睛

动作46 左腿屈膝提起，脚尖向下，成右独立步。同时，

双手持斧配合用力，以斧刺向东北方向刺去，斧刃向西北。身

体向西北，眼看东北。 (图1-47)

用法：此式是我受困，以云斧法格挡身前、身后、左右、头上来的攻击，护住全身，最后突困而出。古代传说中云斧有水泼不进的防守效果。此式是整个套路中最难演练的一式，其中五个圆圈的云斧动作，如果演练的方法不当、动作不准确，就会被斧所伤，因此必须在老师或者有经验的人指导下练习。

歌诀：

大斧舞动不见人，

水泼不进护全身。

最后一斧破阵出，

困龙腾入九霄云。

用法：我面对正面敌人，突然缩身以斧刺刺向背后敌人。

歌诀：

身前身后敌环视，

胜券在我掌战机。

避敌缩身往后刺，

青龙点睛现神奇。

第十四式腾身屠龙

动作47 左脚向西南落一步，重心在左腿。同时，双手持斧配合用力，使斧刃下截至右脚前。身体转向西，眼看斧。(图1-48)

此式动作与第七式相同，唯方向不同，第七式是由东打向西，此式由西南打向东北。

动作48 左脚用力撑地，身体跳起凌空，左后转身至东北方向，两脚落地，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向西南、向上、向东北劈至膝高。眼看斧。 (图1-49、50)

第十五式登山探穴

动作49 左脚从右脚后向东北方向踏出半步，成交叉步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃转向上、向东北架起，斧刺斜向下。身体向西北，眼向东北看去。 (图1-51)

用法：我以撤步躲避背后来击，同时用架、崩、格、刺等法还击前面的敌人。

歌诀：

架崩格刺现威力，

斧横犹如登天梯。

撤步收身敌攻空，

续接下招藏杀机。

第十六式雷公劈石

动作50 右脚从左脚前向东南方向撤一步，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向西南、向上、向西北斜劈至胯高。身体向北，眼看斧。 (图1-52、附图1-52)

动作53 重心移到右腿。同时，双手持斧配合用力，使斧向西南、向上、向东南劈至肋高。身体向东南，眼向东南看去。 (图1-55)

动作54 重心移到左腿。同时，双手持斧配合用力，使斧向下、向上、向西北方向撩至胸高。身体左转向西北，眼向西北看去。 (图1-56)

动作55 身体左转，左脚向东南撤一步，重心在右腿，两腿虚实转换。同时，双手持斧配合用力，使斧在头1-57南、向东、向北云至西北。身体向西南，眼看东南。 (图l-57)

动作56 重心移到左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向下、向上、向东南方向斜砍至头高。身体向东南，眼看东南。 (图1-58)用法：敌人从我四周攻来，我以拨、砸、劈、撩、云、拍、砍诸法，配以灵活的身法，护住自己，伺机还击。

歌诀：

拨砸劈撩云拍砍，

金斧绕身晃敌眼。

怀藏八卦踩五行，

斧下群敌四处散。

第十九式托天盖地

动作57 左脚从右脚后向西北撤半步，右脚尖向西南，成交叉步。同时，双手持斧配合用力，使斧向下、向西在身体右侧上架，斧刃斜向上，斧刺斜向西下。身体向南，眼向西看去。 (图1-59)

动作58 左脚经右脚前向西北落步，与右脚成交叉步。同时，双手持斧配合用力，使斧向下、向身后、向东、向上、向西下劈至左腿前，斧刺向西。身体向西南，眼看斧。(图1-60)

用法：假设身后敌人以长兵器击打我头部，我上架对方兵

器，反手劈砍对方。

歌诀：

托天盖地威武像，

妙着暗招式内藏。

黏崩敌枪反手砍，

敌欲逃遁难上难。

第二十式金鸡啄门

动作59 右脚向西北方向踏一步，成右弓蹬步。双手持斧配合用力，使斧向西北方向刺去。身体向西南斧刺的方向。 (图1-61)

用法：承上式，我以斧刺再向对方刺去。

歌诀：

金鸡啄门承上招，

三招连发人不晓。

前面二招纵躲过，

最后一招敌难逃。

第二十一式流星赶月

动作60 重心移到左腿。同时，双手持斧配合用力，斧顶向下砸至右腿外侧。身体向西，眼看斧。 (图1-62)

动作61 重心移到右腿。同时，双手持斧配合用力，使斧向东北、向上、向西北劈至肋高。身体向西，眼向西北看去。(图1-63)

动作62 重心移到左脚，成左弓蹬步，身体左转向东南。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向下、向上、向东南方向撩出，高与胸平。眼看东南。 (图1-64)

动作63 左脚从右脚后向西北方撤半步，成交叉时，双手持斧配合用力，使斧向上、向西北、向下劈后。身体向南，眼看斧。 (图1-65)

用法：假设对方以长兵器向我上中下盘袭击，用砸、撩、劈、拖斧、腾空抡劈等斧法，连绵破招获胜。

歌诀：

斧法连绵用不尽，

上中下盘应招发。

拨撩砸砍翻身劈，

因敌变化生万法。

第二十二式倒踢山门

动作65 双手持斧配合用力，使斧钻向东南方向束斧刃向西南，斧头在腹前。同时，重心移到左腿成左独立提起右脚向西北方向蹬去，脚心向西北，脚尖向西南。眼北看去。 (图1-68)

用法：我以斧头钩挂住对方兵器，拉动对方，以斧刺刺向后面的敌人，以脚蹬踹前面敌人的腹胸部。

歌诀：

倒踢山门出奇招，

斧头钩挂敌下马。

前蹬一脚敌命损，

身后一刺膛开花。

第二十三式伏虎听风

动作66 身体左转，右脚收回向东南方向迈一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向南、向东砍至东北方向。身体向东北，眼关注斧的转动。 (图1-69)

动作67 身体继续左转，左脚向东南方向撤一步，成右仆步。同时，双手持斧配合用力，使斧刃向北、向西、向东南方向划弧横砍，斧面下压与胯同高。身体向南，眼看斧。(图1-70)

用法：我以斧拦腰横砍一周对付四面八方的敌人后，伺机发招。

歌诀：

不畏敌人蜂拥来，

拦腰横砍扫四方。

战隙如虎卧听风，

奋起再战志昂扬。

第二十四式右拨云见日

动作68 重心移到右腿，双手持斧配合用力，使斧向西、向北、向东云转一周至东南方向下压，高与胸平，双手交叉，右手在前，左手在后。身体向东南，眼关注斧的运转。(图1-71)

动作69 左脚向西迈一步，两脚虚实转换，身体右转。同时，双手持斧配合用力，使斧向西划弧，斧刺向西。眼关注斧的运转。 (图1-72)

动作70 重心移到右腿，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向东弧右砍，斧与胸同高，斧刺向东。身体向东北，眼向东看去。 (图1-73)

用法：假设敌人从四面八方合围过来，我以云斧拨格打的兵器，再向右拦腰横砍群敌。

第二十五式左拔云见日

动作71 身体左转，两脚虚实转换，重心左移，成左蹬步。同时，双手持斧外旋配合用力，转斧刃向前、向北、西旋转，斧刺向西。眼睛关注斧的运转。 (图1-74)

动作72 身体右转，两脚虚实转换，重心右移，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向北、向东至头右上方，斧刃向东。身体向东北，眼向西看。 (图1-75)

动作73 重心移到左腿，成左弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向下、向西撩至胸高。身体向西，眼向西看去。 (图1-76)

用法：我以缠、拨、撩等斧法打击从左方犯我的敌人。

歌诀：

大斧猛，右砍左撩，

破敌阵，右冲左突。

驱迷雾，拨云见日，

英雄汉，铁壁难阻。

第二十六式顺风打旗

动作74 身体向右后转，右脚收回至左脚旁，脚尖点地。同时，双手持斧配合用力，使斧顶向下划弧至右脚旁。身体向东，眼看斧。 (图1-77)

动作75 右脚向西撤一步，成右弓蹬步。同时，双手持斧配合用力，使斧向西、向上在身体右侧举起，斧钻与右脚尖上下对齐，离地面五寸左右，斧刃向南。身体西南，眼向南看去。 (图1-78)

用法：1.身后有敌用长兵器击来，我卸步以顶、拨、砸对方兵器，伺机还击。2.获得胜利，举斧欢庆。

歌诀：

演罢一路太极斧，

高举大斧凯歌奏。

绝艺不绝代代传，

扬威天下美名留。

收势

动作76 左脚收回至右脚旁，成立正姿势。同时，双手持斧使斧钻落到右脚旁，左手离斧柄，收回左外侧自然下垂。身体向南，眼向南平视。 (图1-79)

赵堡太极大斧斧谱和图解

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