怎么样简单地去除黑眼圈

每天对着电脑，经常熬夜，是现如今白领们的工作状态，久而久之就会产生黑眼圈。那么，怎么样简单地去除黑眼圈呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

简单地去除黑眼圈的方法

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

8、外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。

9、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

有助于去除黑眼圈的食物

1、吃鸡蛋和芝麻可以去黑眼圈

大家经常可以吃到的鸡蛋其实能够去黑眼圈。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分,还能促进肌肤细胞的再生,对于去黑眼圈十分有帮助。芝麻中韩有丰富的维生素E,维生素E可以改善血液循环,滋润肌肤,因此,对去黑眼圈也十分有效。

2、吃海带能去黑眼圈

海带中含有铁质成分,它能够很好的促进血红蛋白的再生,达到给眼部皮肤增加养分的能力,更好的做到治疗黑眼圈的目的。常吃这些食物能够非常好的调节我们的黑眼圈。其实还有好多食物是可以用来治疗或则预防黑眼圈的,比如瘦肉、动物肝脏、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治疗黑圈的效果。所以我们适量的吃这些东西不仅可以缓解黑眼圈还能给身体补充一些所缺的物质,一举多得。

3、多喝绿茶对去黑眼圈十分有用

绿茶中含有浓缩多酚和儿茶素,浓缩多酚可以抑制自由基对皮肤造成的纤维破坏,而儿茶素能促进身体机能的新陈代谢,增加睡眠质量,因此,多喝绿茶对去黑眼圈十分有用。另外,用绿茶包来敷眼,也能去黑眼圈。

日常预防黑眼圈出现的方法

1、每天少熬夜,生活有规律

因为熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。

长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘,甚至会叫你迟早变成老太太。

2、每天少看电脑

天天看电脑的时间过长,容易导致眼睛近视。每天上机最好也不要超过8小时,并且每过一二个小时最好到户外活动活动,这样才会减少黑眼圈的出现,同时你的皮肤还能在外面晒到太阳。而且减少上电脑的时间近视眼几率。

3、多喝水

皮肤里面缺少大量的水,使得人身体里面的毒素垃圾排泄不出去,这也是黑眼圈出来的原因。