7至8个月宝宝的食谱，7至8个月宝宝的食谱及做法

7至8个月宝宝的食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的7至8个月宝宝的食谱，就让小编带你一一讲解吧!

7至8个月宝宝的食谱：蒸蛋黄羹

材料： 鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法：

1.蛋黄打散，与适量水混合，调稀。

2.放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。

3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

营养提示：

鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

7至8个月宝宝的食谱：鱼肉山芋饼

材料： 三文鱼20克，煮熟的芋头适量

做法： 将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。

7至8个月宝宝的食谱：豆腐糊

材料： 北豆腐20克，水适量

做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。

营养提示：

北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。

7至8个月宝宝的食谱：煮挂面

材料： 挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升。

做法：

1.将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。

营养提示：

菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。

7至8个月宝宝的食谱：苹果与香蕉的水果组合

材料： 苹果，香蕉，水，肉桂(这个用来点缀的意义更大，中国妈妈完全可以用其他宝宝喜欢的配料代替)

做法：

1.苹果切成小块，摆在盘子上。

2.在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。

3.在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。