子宫如何排毒_子宫怎么排毒有效

子宫,是女人独有的脏器,是产生月经和孕育胎儿的重要场所,呵护女人的美丽，就快给子宫排个毒吧，小编现在就告诉你子宫如何排毒，快来看看这篇文章了解详情吧。

子宫如何排毒：子宫毒素的来源

一、夫妻生活垃圾

男人一次射精达到两至三亿，到达子宫的约1%，能够达到输卵管里的只有二到三百个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成最大的垃圾毒素。

二、每个月例假内膜脱落的垃圾

1、自从我们第一次来月经的过程中，象牛奶一样粘稠的月经会流不干净，有部分依附在子宫壁上面，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西

2、女人天生爱生气，当女人生气之后，气滞血淤，一次淤点，久而久之就成了淤血块，血遇寒则凝;

3、当女人脾胃失调爱吃冷的东西，就会造成宫寒，月经量减少，流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤;

三、子宫卵巢新陈代谢的垃圾

1、月经是子宫内膜脱落，毛细血管破裂，例假就来潮，子宫机能下降了之后，内膜就脱落不完整了，月经是我们女性年轻的象征。

2、不孕的原因：月经失调，做人流手术造成宫颈炎症、宫颈糜烂和内分泌失调。

四、生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾

当女人怀孕，子宫涨得很大，象吹大的气球，生完孩子，子宫收缩，肚子就收回原位，但不可能收到原来的大小，同时还形成很多皱褶部位，藏污纳垢。

子宫如何排毒：子宫排毒小妙招

1、经期重保养

每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。

2、尽量选择顺产

顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。

3、多吃温宫类的食物

宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。

4、注重性生活卫生

房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。

子宫如何排毒：保养子宫

1、注意空调别凉到

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

2、少吃生冷，多温补

即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

3、运动增加血液循环

一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

4、艾草熏蒸治宫寒

自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

5、宫廷暖宫秘法

宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。