拳击闪避练习

躲闪很实用，尤其是街战，能想象一下别人怎么都打不到你，你却对距离场面控制的游刃有余，是一种什么感觉。下面是小编为大家整理的关于：拳击闪避练习。欢迎阅读!

拳击闪避练习

闪躲的种类

侧闪 (左侧)

上图红鞋是中国国家男子拳击队队员杨君，躲闪技术在国内一流，动作很干净。

侧闪(右侧)

动作要领，利用膝关节的屈伸控制身体高度，并且转肩保护自己，避开对手的拳，注意身体一定不要向后方躲闪，身体在躲闪时一定要往前方走，往对方身体里进，这样才能创造出进攻机会，很多人在这一点上，做不好，不敢做。

下潜

要领很简单，就是，正常拳击姿势直接下蹲。

再来看一张下潜的

蓝角运动员腹部全送给别人了，红角运动员这拳打后手打腹迎击就漂亮了。

后撤躲闪

这张图很漂亮，蓝角运动员后撤步防守，要领是在对方出拳时利用后脚支撑，身体后移，后脚脚前掌着地，膝关节弯曲，有弹性。但要注意，一定要收!下!颚!还有就是后撤完身体要立刻回到原位。

大家看蓝角运动员。他可以选择在红角收拳的同时出拳防守反击，蓝角此时可以打前摆后直或前直后勾，或单拳迎击前直后直。

蓝角运动员打出前摆，摆拳的攻击范围没有直拳攻击范围大，红角只需后撤一点就行，然后进行反击，大家应该看明白了吧。

上一张市明哥的

摇闪(左、右)

泰森经典动作，

摇闪也称摇臂，一般是在对方打出摆拳时，用身体绕过拳头画一个'V' ，要领，控制好身体重心，中心在两腿之间，通过双腿屈膝，完成摇臂，下巴始终垂直于地面，并且收下颚。一般在摇臂接前勾或前摆拳。