怎样提高说话的技巧

不会讲话是生活中体现的表面现象，值得我们了解的是背后隐藏的心理障碍。下面是小编整理的一些关于怎样提高说话的技巧的资料，供你参考。

口才不佳的表现：

一、问题

最近每天都有人问我类似的问题，隐去姓名发布出来：

*我觉得自己说话方式有问题，感觉嘴笨。

*感觉自己大脑不够用，像傻子一样，听不懂话，不会看眼色，最主要的还不会说话，别人和我说话我都答不上也接不上话。

*我害怕跟人沟通。总感觉说什么错什么，说出去的话就后悔。

二、现象

亲们，如果你现在也这样，请对号入座。口才不佳，大多表现有：

1、不爱说话、说话没逻辑、想说说不出来

2、容易受情绪影响，比如说一屋子人都要上台发言，别人紧张，他也跟着紧张

3、脾气不好，极个别容怒、不耐烦

4、因为一个细节，不停纠结，无法控制情绪

5、不愿接受他人建议，习惯性怀疑，就算向外寻求建议，其实内心独白是，我不相信你

6、常说口头语：不是，但是，可是，我不行。。。等

7、不爱笑，敷衍的笑，很难开怀大笑

8、面部表情少而僵硬

9、坐、站、走姿势不放松

二、透过表象看内心世界

提高说话的技巧：

不会讲话是生活中体现的表面现象，值得我们了解的是背后隐藏的心理障碍。

1、内心不强大：想提高口才的人往往已经看到自身不足，也看到身边的人优于自己，甚至惊觉因为讲话能力欠缺在工作和校园环境中不知不觉与好机会失之交臂，实在受够了!这才想要通过学习改变点什么。可身上积压的自卑、脆弱、恐惧，这一堆痛苦还等着你解决呢。太在意环境，别人的成绩、能力、评价。任何的比较，都会让压力随之而来，不解决内心问题，每天都容易觉得痛苦。

2、不接受自我和他人：口才不好的人大多不能做到接纳自我，不喜欢自己的生活和家庭、和接触时经常不开心。不接纳现在的自己，会把精力消耗在负面情绪上，恶性循环。

3、能力弱、短板多：能力不足以支撑欲望，心灵很脆弱。木桶理论提到，一个人如果有任何一块短板在平均标准之下，也照样会拉低整个人的综合分数。要是短板太多，谁也自信不起来，没内容，说了也没人听，还不如不说。久而久之，越来越不愿意说话了。

4、个人系统不完善：人生系统完善的人必定心智相对成熟和完善，做事能效高，心理问题少。

1、会说话的人只有两种：一种是让人家说爽型; 另一种是让人家说得爽、听你说也觉得爽型。——没有“滔滔不绝自己爽”型;

2、让人家说得爽，是指多听，少说，会听，能反馈!不是沉默，或不插嘴!怎么办呢：

第一级别：就某个主题，请人家使劲儿说，我使劲儿听。微笑，点头，称好。有的场合可以动笔记录，或用手机记录。

第二级别：同1，然后重复或小结人家刚才讲话的一个重点或大意，之后再请人家继续详解。水平更高的，是人家打磕绊时，最好递递词儿，递得准，递得顺。

第三级别：同2，或者重复2，然后估计人家说得爽够了，就明确讲出你的认同，收获，感谢，下次再聊。认真听了，你自然就会感谢得真诚;如果没听懂，那就说要继续消化、请教。

——会提问，会倾听，会接话，会反馈，哪怕整个对话中你只有1/20的发言量，也是个会说话的人!

3、轮到自己整段发言时，怎么办? 按最简单、最管用的套路办!

准则一：确定一个核心意思! 那么，不论是讲三十秒，还是三分钟、十分钟，就围绕这个中心讲!不跑题，作文再差，差不到哪儿去吧!

准则二：多用三段式! 即：(故事导入 + 观点居中 + 强调收尾)，附加感谢!故事指什么呢：眼前事物、共同经历、新闻、笑话等，跟主题越关联越好，引出观点就行!想不到素材就从眼前扯起!观点居中，简单的事就一句话，复杂的事整理成三个方面，一个方面一两句就行了!总结强调，用一两句话强调重点、心愿、恳求、约定，ok 完啦!

准则四：坚决说人话! 就是口语化，通俗化，莫整些高精尖、阳春白雪的词汇!

—— 不跑题，说人话，有逻辑，不罗嗦，更是会说话的高人!