头发做营养有什么用_吃什么可以补充头发营养

2017-05-26

头发做营养有什么用

1、头发做营养的作用

季节变化, 空气污染,烫发染发等化学损害,过度吹发等物理伤害,挑食偏食等造成的营养不良,都会使头发变得干枯,开叉,易折断。这时,简单的洗发和润发就无法从深层修护改变发质。

而定期对头发做营养可以弥补头发的营养不足,它丰富的营养能深入头发内层,给秀发强力保湿和营养,使头发具有活性和弹性。定期做好头发护理是头发生长、保养和修护所必需的,最好能够每周做一次。

2、在家怎么给头发做护理

啤酒:将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,可使头发光亮。

醋蛋:洗完头后,将蛋黄和少量醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。

陈醋:用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

食盐:用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果。

3、日常护理头发小技巧

睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜,再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护,还可以加速头发的自我修复功能。

为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响,可以将长发盘在头顶睡觉,或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。起来之后不仅头发不会打结,还会有美美的蓬松波浪效果哦。

丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑,这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感。若是没有丝绸枕套,可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套。

临睡前将头发梳理是一个好的习惯,不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢,还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。但梳头宜少不宜多,梳理少于或等于15下即可,过多次数的梳头会对发丝造成损伤。

富含蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。肉类、蛋类、豆制品等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,进入血液在头发根部吸收又合成角蛋白,经角质化就是我们的头发。

富含维生素B、C的食物:维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。

胶质食物:含有胶质的食物不仅可以增加头发的韧度,还对保养皮肤有好处。含有胶质的食物,可以很好的滋养头发的毛囊,同时还能营养头发,使头发看起来更加浓密,所以胶质食物也应该是吃什么对头发好的答案!

1、油性发质：许多人有着这样的理解误区:即头发本身已经是油脂分泌过剩了,就不需要在使用护发素了。油性发质的人在挑选护发素时,可以挑选具有收缩功能的产品,有助于收缩毛孔和减少油脂分泌。

2、干性发质：干性发质的人,头发易出现干枯、开叉的现象。干性发质的人不适合每天都洗头,护发素必不可少,可以挑选滋润型的。洗发之前要先用梳子充分梳理,使护发素充分平滑的分布开来。洗头后,可用凉水冲一下发尾,能够有效改善发质光泽度差的问题。

3、中性发质：中性发质是最理想的发质,油脂分泌正常,不干燥,头皮屑也少,在挑选护发素时,可以挑选锁水保湿型的,这样既不会给头发造成额外的负担,还能让你保持现在的发质。