《爵士舞大眼睛》幼儿舞蹈表演视频
2017-02-20
爵士舞是世界上最为流行的舞蹈之一,深受人们喜爱,大家在学习爵士舞时,不但需要了解爵士舞的知识,还需要掌握爵士舞的技巧。下面是小编为大家整理《爵士舞大眼睛》幼儿舞蹈表演视频,供大家参考!
士舞培训初学者注意事项:
基本功训练部位要素:
身体:舒展挺立,三点一线,腿略宽于肩
头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习
头部力量训练:上下左右,横侧左右
肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动
手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸
胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习:
腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE:头胸腰臀(我原创的钻洞爬树法)按部就班左右前练习,外加套路练习
STEP:C-WALK,左右换脚练习
PUDOWN律动:直立上下,弯腿上下,走部练习
以上是我们的基本功训练套路
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