莲子心的作用与功效

2017-04-06

很多人吃莲子都会去掉莲子心,忽视了莲子心的价值。下面小编告诉你莲子心的功效和作用。

莲子心的功效与作用

莲子心味苦,性寒,具有止血和清心以及清热等多种功效,平时多被用于人类吐血和男性遗精等疾病的治疗。另外莲子心还能清热去火,可以预防和缓解人类的多种上火症状,用它泡水喝,就能很口舌生疮的症状很快缓解和消失。莲子习还能加快人体消化,促进大便排出,对缓解便秘也有很大的好处。饮食常识

莲子心的营养价值

莲子习的营养价值十分出色,不但含有钙、钾以及镁等微量元素,还含有一定数量的生物碱和一些草甙与桃甙,这些物质被人体吸收以后可以直接作用于人类的心脏和血管,可以起到降低血压和提高心脏功能的重要作用。

莲子心的食用方法

莲子心的食用方法比较单一,除了可以一些中药材搭配在一起煎制成药液服用以外,它经常被人们用来泡水,代茶饮用。在泡制时可以取二到三克干燥以后的莲子心放在茶杯中冲入开水,泡制到五分钟以后打开杯子盖降温,就可以直接饮用了。如果想让莲子习泡水的味道更好,也可以加入少量的冰糖或者适量的蜂蜜进行调味。

莲子心泡水喝的功效

在中医的角度出发,莲子芯性寒、味苦、无毒,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,具有清热、固精、安神、强心、降压之效,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

莲子芯苦寒,有清心泻火之功,故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症,常与元参、麦冬等配合应用。

莲子芯泡水应该怎么泡呢?直接把莲子芯2克用开水浸泡,即可饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。也可以把1茶匙干燥的莲子芯,用一杯滚烫的开水冲泡,焖约十分钟后即可,可酌加红糖或蜂蜜饮,能清肝火、泄脾火、降肝火,清暑除烦,生津止渴、治目洪钟。

莲子心的副作用

一般人群均可食用,无副作用

1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看, 莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

3、缺点就是:莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

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