额头长痘痘怎么办_额头长痘痘是什么原因引起的

额头痘痘患者多脾气不怎么好，心火旺盛，而且精神压力大，导致额头痘痘产生，年轻的朋友可能是内分泌失调所致。具体额头长痘痘是什么原因引起的呢？下面小编为你解答。

额头长痘痘的原因

1.心火旺是额头上成人痘的主要成因。心事重、压力大、情绪不稳就容易产生这种状况：大颗、红肿、分散、有脓头的“成人痘”。特别是35岁以后，女性由于肾水不足易导致虚火上沿，这时候就易出现前额连成片的细小红粒，同时伴有手脚心出汗、心烦、口干舌燥的现象。

2.临床上，“痘痘”被称之为“痤疮”，其成因由内外因双重导致。

内因——皮肤本身性质决定了你的皮脂腺分泌程度。皮脂腺分泌旺盛的油性肌肤，容易出现毛孔堵塞，诱发痤疮。痤疮杆菌感染，你就会发出“大红豆”。而过多分泌的皮脂腺堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，就易导致成片“小红豆”即封闭性粉刺。

额头长痘痘注意事项

1.早晚温水洗脸

在肌肤干燥反而容易出油，感觉肌肤不够清爽，总是不断的洗脸，认为这样可以保持肌肤清爽，其实这样做只会让你肌肤越来越油，洗脸时会带走肌肤一部分水分，会使你的肌肤严重缺水，变得油腻，从而堵塞，导致额头长痘痘。其实在日常清洁中洁面工作早晚各一次即可，洗脸时，使用温水洗脸，可以更好清洁肌肤毛孔周污垢。因为冷水的清洁力不够;而热水会导致面部毛孔更加的粗大，毛孔粗大会加重面部出油情况，从而导致毛孔的堵塞，最终面部长痘痘。所以额头长痘调理，首先需从面部清洁开始。

2.醋盐水混合液擦脸

额头长痘可以使用醋盐水混合液擦脸。这是因为盐和醋都有很好的杀菌效果，其中醋还可以提亮肌肤。

使用方式：水、白醋、醋=9：3：1，混合调理好，使用沾湿毛巾，擦拭脸部，尤其是额头着重擦拭，在洁面后，早晚各擦拭一遍即可，坚持一个星期之后可以有效改善额头部位痘痘。

3.茶树精油涂抹痘痘

额头长痘调理可以使用茶树精油涂抹痘痘。这是因为茶树精油具有杀菌消炎、收敛毛孔的作用。针对痘痘，可以杀死痘痘中的细菌，帮助痘痘恢复。每天使用棉签粘取茶树茶油，涂抹在痘痘上，可以快速消除应毛孔堵塞引起的痘痘。

4.注意发型

额头长痘调理，一定要注重发型。有很多妹纸额头上长了痘痘，为了美观，会使用刘海遮住，这样做法只会让痘痘更加的严重、并且越来越多。因为头发容易吸附灰尘、细菌、出油，会让肌肤受到刺激，所以在痘痘期一定不要留刘海。当然为了预防痘痘出现，油性肌肤也不建议留刘海。

5.避免长期面对电脑

额头长痘调理面对电脑时一定注意保护好肌肤。因为长期面对电脑，电脑辐射会导致面部产生油脂和分泌物，容易堵塞毛孔，从而形成痘痘。所以我们需要避免长时期面对电脑，并且在使用电脑时，使用不油腻的隔离霜，来减少电脑辐射对肌肤产生的伤害。

额头长痘痘怎么调养

1、调整饮食

食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐，多喝白开水。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。还有少吃辛辣、油炸食物以及胆固醇过高的食物。

2、个人卫生

睡觉的枕巾勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。注意自己的个人卫生，洗脸前先洗手。对于勤坐在电脑前工作的女生们，摆放植物，减少辐射也个不错的方法，以及经常保湿额头的湿润，避免干燥导致油脂不均分。

3、清洁、排毒

皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。选择祛痘以及减少油脂的洗面奶护理。养成定时排便的习惯，以利于体内毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然后去蹲厕所。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。

4、良好的生活习惯

保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。