记忆宫殿是什么,记忆宫殿在记忆法的运用举例

2016-11-30

记忆宫殿是什么?记忆宫殿的重点在于,必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿,里面有非常非常多的房间,每一个房间都要非常独特。接下来就让小编来给你举例讲一下记忆宫殿在记忆法的运用。

记忆宫殿中记忆节点的选取

记忆宫殿的重点在于,必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿,里面有非常非常多的房间,每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节,每个房间有什么,每个物件是怎样的。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点。

以设置4个记忆节点为例(4个实际是太少,一般可以10个甚至以上):

早上睁开眼睛起床(床是节点1)

眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2)

起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3)

走向卫生间,顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……

比如记忆等下要去超市买四样东西:毛巾,挂面,奶粉,牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。

早上起床睁开眼睛,想起床,咦好像脚不太能动。看看为什么。啊,脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾,起床,看一眼旁边的床头柜,上面有个小花瓶。花瓶里面插着,插着挂面?花呢,花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时,发现地板上好多白色粉末,奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管,去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此,四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景,这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。

记忆宫殿记忆数字的举例

下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字:5648364749

首先将数字编码

5是鱼钩,6是勺子,4是旗子,8是葫芦,3是耳朵,7是拐杖,9是猫

每个数字一一对应,这些都是要死记硬背的,而且对应的是图像不是汉字。

然后,这一串数字就可以编码为鱼钩, 勺子,旗子,葫芦,耳朵,勺子,旗子,拐杖,旗子,猫。

再然后,定桩与联想,桩就是你的记忆宫殿,人生来对地点的记忆都是很强大的。

比如,你从未刻意记忆过,但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置,衣柜在哪里,椅子在哪里,家里外面向左走第一家店是什么等等,你要把这些都排一个序,想象自己正做在床上,第一是床,第二是被子,第三是床边的椅子…,再想象自己走出卧室到客厅,第一是电视,第二是空调…,再走出家门,第一是什么第二是什么,这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。

然后将桩与编码联想起来,比如,将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想,而且一定要有趣深刻),家里的床从中间分开,缓缓升起一个鱼钩,然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子,联想完毕,再联想下一个,被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。

至此,记忆完毕,当你要将你记忆的数字回忆出来的时候,先想象你的记忆宫殿顺序,第一是床,那么,床是和什么联想在一起的呢?床分开,露出鱼钩,射向勺子,这幅图一下就会很轻松的回忆起来了,然后,鱼钩是5,勺子是6,于是第一二个数是56,接下来,第二是被子…就这样依次回忆数字。

下面小编再为大家介绍一下抗遗忘的快速记忆法,供大家参考和学习。

艾宾浩斯曲线:所记忆的知识随着时间的推移,遗忘的速度是先快后慢,遗忘的内容是先多后少。由此得出7次复习时段,即:学习过后的第20分钟、1小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月,可以做到终身不忘。

利用记忆宫殿的记忆法训练

一、 物象——记忆的根本:

物象:客观事物反映在大脑中的形象。把抽象的文字转化为生动的图像画面。

如何创造鲜明的物象:1、物象的形象要细致具体:如苹果的颜色、外形、皮质

2、认真观察、思考,发现事物的特点:如花瓣的数目、眼色渐变

3、仔细辨别、区分:如找汽车间的不同点,牌号、牌标

4、融入自己的感观:充分调动五感

5、把抽象的材料转化为形象的材料:如“伤害”一次的表现为哭泣、愤怒等,可以转化为具体的物象,如小女孩在哭泣——伤害的形象材料。

训练一:这个柠檬黄色,你可以感受硬的、带结球组织的皮及两边较硬的蒂。现在,把柠檬放在你面前的餐桌上,拿起一把黑而亮的刀子,想象那刀柄的模样、柠檬以何姿态放在餐桌上,你手放在何处,开始用刀慢慢切柠檬,刀子切开果皮,把它分为两半,你拿起一半轻捏,感觉汁液流出,顺着手指,流到你口中。摸摸果皮组织及汁液,把柠檬拿到鼻子前面,闻柠檬香味。现在你张开嘴,咬一口那半个柠檬。

运用物象记诗词:东风夜放花千树,更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。 凤箫声动,玉壶

光转,一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。 蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处

东风:清爽,扑到脸上。花千树:颜色丰富亮丽。更吹落,星如雨:花朵下落,像纷纷扬扬的雨点。宝马雕车:马的高大神骏,车的华丽考究。香满路:想象香气的芬芳。凤箫声动:箫的玲珑剔透,乐声悠扬,传到你耳中。玉壶光转:酒壶的晶莹灿烂,想象触摸玉壶的手感。一夜鱼龙舞:狂欢的景象,欢乐的人群。蛾儿雪柳:洁白轻柔的感觉。黄金缕:金光闪闪。笑语盈盈:笑声悦耳动听。暗香去:鼻子闻到幽雅的香气。众里寻他千百度:焦急的心情。蓦然回首:神情、姿态。那人却在,灯火阑珊处:想象当时的情景。

二、联想——记忆的关键

联想:由于某人或事物或概念而想起其他相关的人或事物或概念。

联想的分类:对比联想:高和低。接近联想:长江与黄河。空间联想:方位接近。逻辑联想:虎门销烟—鸦片战争—《南京条约》。串联联想:无关事物间建立联系。

空间接近联想记忆诗词:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。

山:视点远。径:目光回收。孤舟:继续回收。钓:视点最近。

千山—万径—孤舟—钓钩:由远及近。

逻辑联想记忆:曹刿论战,以时间—事件—鲁国态度—曹出场—乡人态度—曹刿态度—曹刿与国君间一问一答一驳为整篇文章脉络来记忆。

串联联想:把若干事物以一种情节串连起来。

串联联想记忆:鲁迅小说有《祝福》《故乡》《阿Q正传》《孔乙己》《狂人日记》,串联为“阿Q约孔乙己一起到故乡去看《狂人日记》,祝福狂人早日康复”

基本联想训练:慈禧太后、飞机、保险柜、汽车,如何按顺序记忆?“慈禧太后看见八国联军的飞机掠过头顶,害怕的不得了,赶紧把保险柜塞进汽车跑了。”

注意,创造串联尽量夸张离奇大胆,这样更容易记住。

三、奇特——记忆的秘诀

例:《红楼梦》中的“护官符”

奇特联想:通过夸张的情节、大胆的想象、离奇的场面来对所记知识进行加工,从而实现深刻、持久记忆。

柬埔寨首都为金边,记忆为:“柬埔寨人民非常简朴,从不在衣服上镶金边”

法国大革命处死了路易十六,记忆为:“法国人处决路易十六,足足杀了16天他才死掉”(为了记住路易十六,而不是十七或别的)

二氧化碳使紫色石蕊试纸变红:你呼出一口气,紫色石蕊变成了一朵红色的玫瑰花。

锌粒能跟稀盐酸反应产生氢气:一颗心掉进稀盐酸里,变成氢气球飞起来了。

四、谐音——记忆的窍门

五代为后梁、后唐、后晋、后汉、后周:“凉糖进汗粥”,把冰凉的糖放进让人冒汗的粥里。

战国七雄:齐楚燕韩赵魏秦,“凄楚的燕子在寒风中找寻可以安慰它的亲人”

古希腊悲剧之父埃斯库罗斯,“爱死哭螺丝”就爱坐在那死哭那已经死掉的螺丝,所以悲

1662郑成功收复台湾,1662(一路牛儿),郑成功一路骑着牛儿收复了台湾。

1857印度民族大起义:1857(一把武器),印度民族大起义,每人手里拿着一把武器。

数字编码:08冬瓜(0也读作dong),06冻肉,21阿姨,47司机,83爬山,86八路

1368,朱元璋推翻元朝,建立明朝:朱元璋赶跑了蒙古这个石山(13)上的路霸(68),建立了明朝。

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