失牙的老人更容易得老年痴呆

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

第三次全国口腔健康流行病学调查报告显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，在被调查的65岁~74岁的人群中，患龋率高达98.4%，根龋患病率达到了63.6%，这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗，而正常人有28到32颗牙齿。牙齿虽小，但它带来的影响却可以是全身性的已有大量国内外研究显示，口腔健康与心脑血管疾病、糖尿病、神经内科疾病、胃肠道系统疾病等密切相关。如果你或者家人目前正被各类口腔问题困扰，

我们的目标：80岁时还有20颗功能牙

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是：8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。如果你已经步入老年，对照这个标准，看看你还保留着几颗牙?如果牙齿只脱落一两颗，并不会影响全身健康，但当牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能。此时你就得及时将脱落的牙齿修复好，因为延长牙齿的寿命对保证长寿和提高生命质量意义重大。

失牙的老人更易老年痴呆?

牙齿几乎全部掉光且不使用假牙的老人患老年痴呆症的风险明显高于其他同龄者这是日本厚生劳动省研究班公布的一项研究结果。研究小组，对居住在爱知县的4425名65岁以上的健康老人进行了问卷调查，并在此后4年时间里进行跟踪调查。结果显示，不经常去牙科医院就诊的老人，患痴呆症的风险是经常去看牙医老人的1.4倍。与拥有20颗以上自身牙齿的老人相比，牙齿几乎全部掉光且未安装假牙的老人，出现痴呆症状的风险是前者的1.9倍，而牙齿几乎全部掉光但使用假牙的老人，这一数字是1.2倍。

专家提醒说，一个人每天吃饭，需要进行数万次的咀嚼运动，而这种运动通过三叉神经把感觉传递到大脑，好象每天都在为大脑做保健运动。老年人由于失牙导致咀嚼能力部分或全部丧失，致使咀嚼动作对大脑形成的良性刺激消失，这样的老年人易发生老年痴呆。

除了刷牙，你还会用牙线吗

牙刷只能刷到牙齿表面的70%，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝中的牙菌斑和食物残渣清除。特别是有些老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，用牙签不当可能会使缝隙进一步扩大，此时合理使用牙线就成为一种不错的选择。

不过，目前多数国人并没有使用牙线的意识和习惯。你会使用牙线吗?其实，对大多数人来说，每天用一次牙线就够了，推荐的最佳时机一般在晚餐后或睡觉前。