跆拳道品势的发力

2016-11-07

跆拳道品势的发力

跆拳道品势发力在于速度的控制,一个动作在快速或高速移动到指定位置时,能够用最短的时间停住.

这就需要我们在短距离内尽量爆发出我们的力量

在学习的时候，师范讲过"从慢速到快速，从轻力到重力"，我觉得前半句讲的是从起势到结束位置时的要求，这需要在手臂运动的过程中持续的用力，或是不断持续的加力.后半句指的应该是在最后定位时的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆发出比原来大几倍的相反的力量.我们的手一般在定位时候也是脚落地的一瞬间，所以就要配合力从膝盖到腰，到肩膀，再到手，传递的协调一致，就会有更明显的效果.

跆拳道品势判分标准

(一)世界跆拳道联盟的规定

判分标准严格按照世界跆拳道联盟规定执行。

1、正确性

基本动作的正确性;各品势动作的正确性。

2、表现力

熟练度、动作的大小;均衡;速度与力度。

3、表演力

刚柔缓急节奏、气势。

(二)世界跆拳道联盟的规定

品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算其得分。

正确性是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。

表现力每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如何(关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等)

得分的定义(根据评分标准进行判分)

1、以规定的基本姿势和脚形、手势为原则判分。

2、根据技术准确性、表现力的情况判分。

3、根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。

4、根据动作的自然熟练程度和风格判分。

5.根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。

跆拳道品势技术

1、品势的正确性

各品势参照规定技术和动作的正确性(失误、变化、缺少及添加的技术或动作)。

2、技术的正确性

1、各动作与基本规定的一致性

2、各动作的视线方向

3、各动作的站立姿势

4、各动作的手部技术(立足于基本动作的手部技术)

5、各踢腿的正确性(前踢、横踢、侧踢腿高度、力度)

6、力度及速度

7、呼吸方法

8、动作的表现力

9、艺术性

10、态度及礼仪

11、动作的连贯性

12、连接动作的展示

判分方法

1、综合分数分

2、正确性：

(1)基本分数分;

(2)在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0.5分;

(3)在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣1分。

3、表现力：

(1)基本分数分;

(2)熟练性：

在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0.5分;

在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有重大失误时，每次扣1分。

4、表演力：

在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0.5分;

在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣1分;

5、比赛中的罚分事项：

(1)超过比赛时间，在最终分数上扣0.5分;

(2)出比赛场警戒线时，在最终分数上扣1分。

6、分数计算：

(1)正确性和表现力分别显示;

(2)在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分;

(3)比赛中发生的罚分事项都将在最终分数中扣除。

跆拳道品势的发力

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