全脑记忆词汇记忆训练的几个层次

记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用。是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给学习、生活和工作带来诸多困扰。

第一个层次记忆两个词语

涉及知识点：

心像转换

联想记忆法(配对联想)

要了解什么是心像

首先我们要了解什么是形象

形象就是你看到的摸到的感觉到的

物体的整体的印象

注意不仅仅是样子还包括你的感觉

经过你大脑的处理出现的东西就是想象了

想象有无意和有意之分

你胡乱的随便的想的就是无意想象

带有主观的目的去想的东西就是有意想象了

想象是在形象的基础上加工的

而心像是什么呢

心像是想象中有意想象的一个分支是创造想象

就是说心像的大部分东西都是现实不存在的

或者是多种想象的组合

心像是一种瞬间的整体感觉

不需要一个转换的过程

最后给你的感觉就是一个感知

比如你有一个杯子

你看了以后对他有个感觉这个叫他的形象

你不看这个杯子自己想出这个杯子来

这个是有意的想象

你想这个杯子会自己变成方的

这个有是创造想象了就是心像

联想是一切记忆的基础

你任何的记忆都是和联想相关的

你通常记忆一个东西的时候

都会和你已经知道的一个东西做联系或者比较

这个过程就是一个联想的过程

联想的基本要素

1、有联系没有联系就创造联系

2、已知的东西做联系

利用对比因果相关相似等方法

把需要记忆的材料联系起来这样的方法就是联想记忆法

基于词汇层次的1对1联想很多机构也会称为配对联想

就是把两个词汇通过心像转换后通过动作或者组合链接在一起

比如猪八戒西瓜

你可以想猪八戒吃西瓜

这是一个比较失败的联想

因为这太普通了不利于日后的回忆

刻意的对吃西瓜的场景奇特化又可能造成联想场景的复杂化

你也可以想猪八戒踢西瓜

想象西瓜像个足球一样的踢出去

这样是一个比较简单的动态化的联结

动态化是最常用的方法

几乎所有的词汇都可以通过转换实现这样的动态联结

猪八戒西瓜肚或者猪八戒的头像个西瓜

这样的组合法也是可以的

注意你想的猪八戒的脑袋

要是一个西瓜样的西瓜皮颜色的