篮球无球技术讲解

在篮球运动中，一名队员持球，其他四名队员通过无球跑动为球队创造好的进攻机会，在篮球场上我们不仅为球员的超强个人的人得分能力所折服，我们更为球员之间的绝妙配合说深深震撼。以下是小编为大家整理的篮球无球技术讲解，欢迎阅读!

篮球无球技术讲解1：无球掩护:

内中锋摆脱滑步上提给外中锋后掩护――后转身要位接球

外中锋摆脱――给内中锋做侧掩护――后转身要位接球

内中锋摆脱横切――给另一侧内中锋后掩护――转身外拉要位(对方不换防及时外拉)

内中锋摆脱横切――给另一侧内中锋后掩护――后转身向篮下要位()对方换防

内中锋给前锋后掩护――转身上插或外拉要位

前锋利用中锋定位掩护――摆脱空切

中锋给另一侧溜底队员掩护――后转身――滑步碎步要位

外中锋上提给后卫掩护――外拉或后撤步下顺

后卫摆脱下压――利用外中锋定位掩护――空切

前锋上提――给后卫做后掩护――横滑步要位或后撤步下顺(2-3、2-1-2联防时)

后卫给前锋侧掩护――后转身要位

后位移动――给后卫做侧掩护(禁逼后卫接球时)

行进间交叉掩护――转身起动加速摆脱

起动上提――后掩护――加速跑

篮球无球技术讲解2：快攻无球技术:

起动――侧身弧线跑――插中接一传

起动――向外侧身跑――外拉接一传

起动――向内侧身交叉步跑――外拉接一传

起动――向外侧身跑――后转身插中接一传

起动外拉--沿边线内侧身跑快下

快下后向内转身侧身跑溜底外拉

起动――加速跑跟进

起动――加速――变向――加速侧身跑跟进

篮球无球技术讲解3:后卫无球技术

摆脱――侧身跑纵切(快攻结束、扩大盯人时)

行进间传球――加速跑空切(快攻结束、全场紧逼时)

起动――侧身跑――外拉(试探防守方法、打乱联防、寻找投篮机会)

起动摆脱――横移动接球

传球后摆脱――起动弧线跑接球(内线策应)

走――转身摆脱――空切――外拉(盯人时)

虚晃摆脱――移动

内压急停摆脱――交叉步外拉接球

篮球无球技术讲解4:中锋无球技术

背对篮移动摆脱、要位(背、肩、手臂用力)

摆脱――上插(球在弧顶)

摆脱――下顺――外拉(球在前锋)

摆脱――上插――下顺

摆脱――横滑步横切

摆脱起动――侧身弧线跑横切

摆脱起动――横滑步横切――碎步要位――转身――上插

上插急停――后撤步转身――下滑――碎步要位

上插转身摆脱――反跑空切

摆脱――反跑空切

腰部晃动――反跑空切

前转身摆脱――空切篮下――急停――上插要位――前转身摆脱空切