预防早泄有什么妙招

现下社会中，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存环境的污染越来越严重，对男性的生殖健康造成不同程度的影响，男人们却又不注重自己的健康，导致问题越发严重!以下看早泄的病因及方法。

定义

早泄是指同房时男方尚未与女方接触，或刚接触即阴茎未进入阴道之前，或正当阴茎进入阴道时，或阴茎进入阴道不久尚未来回抽动时，就发生泄精，随后阴茎软缩，以致不能正常地性交。新婚初次同房因精神过于紧张或兴奋太强而发生的过早射精，不作早泄论治。

到目前为止，西医学中对于早泄的定义均未能得到普遍认同，常用的两种定义如下:

《精神疾病诊断和统计手册Ⅳ-正文修订版》将早泄定义为“总是或经常在插入阴道前、插入时或刚刚插入阴道后，即在极小的性刺激下不为所愿地射精。临床医生必须考虑到可影响兴奋期持续时间的各种因素，如年龄、对性伴侣的新鲜感、性交环境改变，以及近期性交频度等”。国际性医学学会采用了全新的早泄定义，即首个循证医学定义。

“早泄是一种男性性功能障碍，其特征是:总是或几乎总是在进入阴道之前或进入阴道后约 1 min内射精，不能在全部或几乎全部进入阴道后延迟射精。以及消极的个人结果，如苦恼、忧虑、挫折感和(或)避免性活动等”。该定义仅限应用于经阴道性交的原发性早泄男性，因已发表的客观数据还不足以对获得性早泄做出循证医学定义。

病因

精液的藏泄与心、肝、脾、肾功能相关，肝失疏泄、心脾两虚、阴虚火旺、肾失封藏、湿热侵袭以致精关不固均可降低射精控制力。

早泄多由情志内伤，湿热侵袭，淫欲过度，劳伤心脾所致。

一、情志内伤

突遇惊恐或交时恐惧，损伤肾气，肾恐不宁，精关不闭，因而早泄;情怀不畅，忧郁不舒，损伤肝木，肝之疏泄功能失常也可引起早泄;心志过喜，君火动极，过早令精关启动，故而早泄。

二、湿热侵袭

肝主筋、主疏泄，肝之经脉过阴器、结于茎，若湿热注于肝经，邪火妄动，疏泄太过，则精关早启而早泄。或饮食醇酒厚味、煎炒炙煿，湿热内生，下注于肾，相火妄动，扰乱精室，交时相火更旺，故精不守舍，提前自泄。

三、淫欲过度

肾藏精，开窍于外肾，精关能随意开合则精之施泄有度。如恣情纵欲，房事不节，施泄太过，或少年未婚累犯手淫，以致戕害肾气，使封藏失职，精关开合不灵，不能随意启闭，因而引起早泄。或日久损伤肾阴，肾水不足，相火偏盛，以致同房时君火妄动，使相火动极，精室被扰，关闭失灵，因而甫交即泄，或未交即泄。

四、劳伤心脾

精虽藏于肾，而主宰在于心，升摄在于脾。劳倦伤神，用心思虑过度，则伤心脾。心阴不足，交时君火动极，引动相火，扰乱精室，使精关过早开启而提前泄精;脾伤化源不足，肾气失充，精气不固可见早泄;或脾虚气陷，交时君火动极，精关开启，而脾失升摄，故而早泄。

预防早泄，有哪些方法

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。