黄帝内经五脏养生

2017-02-23

《黄帝内经》告诉我们,人就是一个以五脏六腑为核心的有机整体,脏腑关系着人的生、长、壮、老。凡是人体有了病,无论大小,不管轻重缓急,都和五脏六腑有着密切关系。下面小编给大家介绍黄帝内经五脏养生法,希望对你有用!

五脏四季养生法

夏季心气最旺,是身体的主宰。《黄帝内经》认为“心主神明”,心气旺则神清气爽;这个季节出生的人往往性格外向、活泼好动、交际广泛。当然,如果心火太过,则火热之邪容易导致皮肤疮疡等疾病;而过度使用,心气不支时则可能导致心气衰竭,带来心脏病等危险。

春季肝气最旺,主导着整个人体。这个季节出生的人,由于肝气疏达,性格也往往最平和、理性。如果这个时间不护好肝,或者其他季节让它“过劳”,就可能导致肝气克伐太过,导致肝气无力升发而郁滞,进一步引起脾胃功能受损或情绪郁结等症。

长夏时节应于脾气,以农历六月左右为主导。脾一方面主持着水谷的运化,另一方面控制着人体的肌肉四肢。如果脾被过度使用,很容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等,而倦怠、乏力等症状,也多由脾气被湿热所困所致。

秋季为肺所主,到了秋季,肺脏最累也最容易受外邪所伤。肺主呼吸之气,这个时候感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病往往大量增加,需要格外注意呵护。

冬三月,人体处在肾的功能影响之下。肾在人体代表着生命之气,凡生殖、发育均由肾所主。如果此时不注意给五脏“减负”,让它们跟着自然界“冬眠”,就很容易使阳气郁闭不通,引起气血阻滞,导致手足发冷、四肢疼痛,甚至心脑血管病。

五脏六腑八大外敷养生法

心系统外敷养护法

心是人体的“君王”,是健康的主宰,所以,我们每个人都必须好好善待它才行。

神门穴是手少阴心经的原穴,位于手腕内侧、小指一边的腕横纹上。它是心经之气出入的门户,用来补心,效果最好。

人参是补益人体元气的最好药物,它不仅补脾,五脏六腑都能补。心脏的跳动,也需要靠元气来维持,所以不论从理论推断,还是看实际疗效,推荐大家经常用人参贴神门穴的方法来补心。

肾系统外敷养护法

肾是我们的“先天之本”,它里面蕴含的先天精气,是人体全部脏腑生存的根本,对我们的生长发育、代谢平衡有着不可替代的作用。

从《易经》的角度来看,补益肾系统,没有什么方法比太溪穴配白参更有效了。

太溪穴是足少阴肾经的原穴,它是肾脏原气汇集的地方,有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功效,是人们保养肾脏的要穴。

人参能补益人体五脏六腑及各条经络,自然也有补肾的功效。而且,比起其他补肾的药物来,它没有什么难闻的味道,也很干净清爽,非常容易买到,因此推荐大家使用人参贴两太溪穴的方法。

胆系统外敷养护法

人体的五脏六腑是一个普遍联系在一起的整体,当胆出了毛病,就会牵一发而动全身,所以,我们要特别留意胆的保养。而丘墟穴配何首乌正是我多年研究后得出来的补胆最佳方案。

丘墟穴是足少阳胆经的原穴,是胆经气血的生发之源,对诸多与胆有关的疾病,比如胆绞痛、胆囊炎、胆结石等,都有很好的治疗作用。

从《易经》的角度看,紫色的食物一般都含有很多的离火之气,何首乌就是黑紫色。因此它得离火之气甚多,而胆为离火,以离火之物补离火本物,保健的效果自然非常好。

外贴穴位的何首乌,用野生的、没有经过炮制的最好。只是,如今野生的太少见,在药店里只能买到制首乌,而且还特别硬,您买后最好请药店人员代为磨成粉。

肺系统外敷养护法

肺是我们人体内的娇脏,所以,我们特别要注意肺系统的保健,因为,如果肺系统出现了问题,一般很难自动痊愈,即使暂时治好了,也很容易复发。

根据多年的研究与临床经验,发现保养肺脏用太渊穴配枸杞的方法比较好。

太渊穴是手太阴肺经的原穴,它是肺气驻留的地方,能调节肺气的升降,堪称肺系统的首席保健大穴。

从《易经》的角度说,所有红色的食物对肺都很好。枸杞外表鲜红,正好得兑泽之气,做补益肺系统的药材真是再理想不过了,所以我选它外贴在两侧太渊穴,作为肺系统的保健之大药。

肝系统外敷养护法

我们所生的疾病如果与筋、怒、泪、爪、目有关,那么十有八九是肝系统出了问题。肝主疏泄,若是肝这方面的功能不畅,那么我们整个人就会情志不舒或气血失调。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴,堪称人体第一大要穴。如果肝是人体的解毒工厂,那么太冲穴便是这座工厂里的第一道排毒口,所有的体内浊物都要先经过这道排毒口的过滤。所以,各类与肝有关的疾病,都可通过这个穴位来防治。

桑葚子是传统中医滋补肝肾的常用药品.有良好的补肝、护肝功效,把它外敷在两侧太冲穴,使药性与脏腑同气相求,就是最佳的补益肝脏的保健方案。

脑系统外敷养护法

大脑是我们人体的思维中心,一旦它牛病了.就会使我们的精神方面出现问题,而常规治疗效果一般都不大。因此,我们平常就应该好好地保养它。

用《易经》理论来推算,我发现,百会穴配桂圆是最适合大脑的保健方法。

百会穴是督脉上的穴位,位r头顶正中心,是人体最高的穴位。它是百脉交会的地方,也是人体众多经脉的经气交会之处。此穴与大脑有密切的关系,对于大脑经气的供应至关重要,是头部保养首届一捐的要穴。

桂圆,又叫龙眼,它出产干南方,

“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”,有补益心脾、养血安神等多种功效,是最适合补益大脑的药材。

因此,我将干桂圆肉贴在百会穴上,就能最大限度地保养好大脑这个我们身体的总指挥官。

脾系统外敷养护法

《黄帝内经》中说,“思伤脾”,因此,我们要尽量避免思虑过度对脾脏造成的伤害。

补脾最好是采用太白穴配白参的方法。太白穴是足太阴脾经上的穴位,这个位置很容易找,看看您的脚上大脚趾根部往脚背方向下来一点点的位置,是不是有一块凸起的骨头?这块骨头孤零零地凸在那里,很多地方的方言都称它为“大孤拐”,太自穴就在大孤拐的后面。

太白穴可不是一般的穴位,它是脾经的原穴。什么叫做“原”呢?在古话里,“原”其实是“根”的意思。大树必须要靠树根来供应营养,才能有树干、树枝、树叶,经络的原穴就好比大树的树根,它主管各经经气的潜藏与释放,为各经注入原动力。

原穴直接对应于脏腑.所以,在每条经络的原穴上贴补益的药物,药性马上就能进入与它对应的脏腑。

人参主产于以黑土地著称的东北三省,从《易经》的角度来讲,它最得先天坤土之气,也是补脾的良药。所以,我推荐在两侧太白穴贴白参片的方法来做脾系统的补益方案。人参在本章第一节中已经介绍,因此,这里就不再多慌了。

胃系统外敷养护法

“民以食为天”,作为人体“后天之本”的胃,直接关系到我们的生存质量,所以,我们每个人都要特别注意胃的保养。

冲阳穴配党参这个“黄金搭档”正是保养胃系统的好方法。

冲阳穴是足阳明胃经的原穴,这个穴位很好找,用手在脚背最高的地方按按,感觉到手指下有血管搏动的地方,就是冲阳穴了。

党参是传统中医常用的一味补益药材,《本草正义》说它能“补脾养胃,润肺生津,健运中气……其尤可贵者,则健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏滋腻”。况且它主产于西北地区,那里出产的党参比其他地方出产的得先天艮气更多,补胃的功效更强劲。

用党参贴冲阳穴的方法来补益我们的胃,深得“同气相求”之妙趣,好处实在是难以言表。

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