养颜最好的方法

2017-01-13

美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食,生活规律,环境因素。下面小编给大家介绍养颜最好的方法,希望对你有用!

夏天养颜最好的方法

1、防止肥胖:

和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

2、美白牙齿:

苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。

3、排毒养颜:

苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

4、美白皮肤:

苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

女人内调养颜的方法

1、黑木耳红枣汤

原料:黑木耳30克, 红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水通量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各食一次。

黑木耳可去面上黑斑。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

2、黄瓜粥

原料:大米l00克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜l0克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心后切成薄片 ;然后将大米淘洗干净, 生姜洗净拍碎后待用 ;锅内加水约l000 毫升,将大米和姜末加入,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

每天两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素 c, 被誉为“维生素 c的仓库”。维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

4、柠檬冰糖汁

将柠檬搾汁, 加冰糖适量饮用。

柠檬中含有幸富的维生素C,此外还含有钙 、磷、 铁和B族维生素等。 常饮柠檬汁,不仅可以嫩白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防止动脉硬化的作用。

问题养颜美容方法

1、抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

2、眼睛干

用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

3、月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

4、干燥上火

用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

5、便秘

用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

6、高血压

用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

7、冠心病

丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

8、慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

9、腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。

10、美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

11、心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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