锻炼气息的方法
气息是人体发声的动力和基础。在演讲和主持时,气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。今天,小编为你带来了锻炼气息的方法。
锻炼气息的方法是什么
1.软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。
2.压腹数数法
平躺在床上,在腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时,开始阶段压的书可少些,逐渐增加,即循序渐进。为了不占有工作中的时间,可利用睡前做这个练习。
3.气声数数法
先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样,在开始阶段可数得少一点。不过应注意,数数时尽量不撒气、不漏气。
4.跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行,并肩小跑,一句接一句地背下去。背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行。此外,还需注意的是,激烈运动时不可进行此项训练。
5.偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章,用较快的速度读下去;在气息不足时,运用“偷气”技巧,读后确定最佳换气处。所谓“偷气”,是指不要边发声边吸气,而是要用极快的速度,在不为人觉察时吸入部分气流。而换气,宜口鼻并用,以鼻为主,掌握时间差,使气流充沛有力。
如何锻炼唱歌的气息
1、气短很多时候是因为吸的不够深。
呼吸的方式主要有三种:
胸式呼吸:最短最浅的一种呼吸法。吸气时胸部紧张,整个身体的状态是往上提的。这种方法看起来吸得很足了,其实是歌唱当中最要命的一种状态。因为气息短而浅,常常都不够唱完一个乐句,不够唱就要使劲憋,使得整个人的状态越来越僵。
腹式呼吸:比胸式呼吸深一些,让人很有气沉丹田的成就感。僵硬程度虽然没有胸式呼吸要命,但单纯的腹式呼吸也是很难受的。
胸腹联合式呼吸:这是歌唱当中最好的呼吸状态。不需要太多解释,人在躺在床上睡着的时候就是非常自然平静的胸腹联合式呼吸。
曾经听过一个专家讲座,有一句话让我印象非常深刻。
“歌唱中所有僵硬的,难受的一定都是错误的。正确的歌唱将使人身心舒畅,精神爽朗。”
如果你存在气息方面的问题,试试躺下来,放松。然后开始张口唱。
2、哪里吸,哪里唱。怎么吸,怎么唱。吸多少,唱多少。
以上是我上第一节声乐课时老师告诉我的三句话。
哪里吸?
我们每天都在呼吸,但好像真的没有多少人研究过自己肿么吸的耶。。
好吧。
我们的气孔有鼻子和嘴巴两个。
不得不承认,高位置的歌唱是保证音色的前提条件,鼻子明显长在嘴巴上面嘛= = 。哪里吸哪里唱就是这个神奇的道理。
刚开始可以练习用鼻子慢慢吸(张嘴呼吸很容易吸到胸部去),吸下来,感受到腰围一圈都在膨胀,然后在刚才吸进气的地方唱(一下解释了怎么吸,怎么唱)
等到你不用躺下来也能掌握胸腹联合呼吸的时候就可以用嘴巴吸,嘴巴鼻子一起吸,爱怎么吸怎么吸。。。
吸多少唱多少?
气息是歌唱的前提啊亲!
不同的音高消耗的气息量是不同的,越高的音越要消耗越多的气息。
不过只要吸得到位,吸多少真的就能唱多少。
煮个栗子,哼鸣能哼到的音高理论上都能唱到的。
3、不要”反革命“。
这是我们上一周的课题。
在自然吸饱了气的状态下,腰部一圈是扩张的。
歌唱的时候,横膈膜下降,会有一种下沉的感觉,但是这个时候!小腹是慢慢收进来的,绝对不能再撑出去了。这好比一个气球,气放出去的时候气球是缩小的,再继续扩张就不科学了啊喂。。
同理可得,歌唱状态下小腹再撑出去的都是”反革命“,这只会导致全身僵硬,僵硬到最后唱不出声来。
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