什么糖水有助于美容养颜

2017-06-03

在生活及工作的双重重压之下,顶半边天的女人们脸色不再红润,这个时候就要开始美容养颜了。那么,什么糖水有助于美容养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有助于美容养颜的糖水

有助于美容养颜的糖水 银耳百合雪梨糖水

功效:适合秋冬季节煲饮,这款糖水可以由内至外滋润女人干燥的肌肤,让肌肤重获水分。

做法:选取雪梨1个,银耳4-6片,百合6-10片。银耳先用水先泡20分钟,去掉黄梗;把梨切成块状,大约切成4大快就好。然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以。

有助于美容养颜的糖水 百合小枣桂圆糖水

功效:最适合经常熬夜的女性,可帮助恢复气色。

做法:鲜百合1个,金丝小枣5颗,干桂圆5颗。将鲜百合剥片,与金丝小枣、干桂圆一起放入水中,加入冰糖适量,用文火煮20-30分钟即成。

有助于美容养颜的糖水 雪耳玉米糖水

功效:此为养颜抗衰老糖水,可清热滋润、养阴润肺、抗皱补血。

做法:甜玉米2根、冰糖2块、枸杞15克、红枣8粒、雪耳1朵。将雪耳泡开,玉米剥粒去梗,清水煮沸后放入雪耳、红枣和枸杞,用中小火煮40分钟,加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。

有助于美容养颜的糖水 红豆芋头西米奶露

功效:具有补气血、增强肝脏功能的功效,还可消除因气血不顺造成的脸色苍白症状,并有助于体内毒素排除与脂肪的消除。

做法:将红豆洗净后,泡水8小时后放入锅中蒸熟;牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟;最后加入煮熟的西米和冰糖,用太白粉水勾茨即可。

日常简单有效美容养颜的方法

女人美容养颜的6大方法

1、洗脸排毒法

早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法:淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜,这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点,是胆肝肺排毒的时间,而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的,长期做“夜猫子”,不仅会影响第二天的精神状况,而且还会引起分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠质量很重要,保证充足的睡眠,让肝胆肺得到充分休息,从而排出毒素。

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